司機(jī)在長(zhǎng)期駕駛過(guò)程中，受到振動(dòng)、噪聲、高溫、汽油、一氧化碳以及強(qiáng)制的不良體位等有害因素的影響，可發(fā)生多種職業(yè)病或與職業(yè)有關(guān)的疾病。那么，駕駛員常見(jiàn)職業(yè)病預(yù)防有哪些那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

駕駛員常見(jiàn)職業(yè)病預(yù)防方法：

1、胃病預(yù)防：

建議車上多備些吃的，不要讓胃里太飽，也不要太餓。吃飯不要太素，沒(méi)油水很快消化完，對(duì)胃沒(méi)有好處。應(yīng)盡量做到按時(shí)就餐，改變不良的就餐習(xí)慣，生活要有規(guī)律。同時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)用一些胃黏膜保護(hù)劑、抑酸劑或胃動(dòng)力藥。

2、頸椎病預(yù)防：

駕駛員休息時(shí)不妨做做頸椎保健操：左顧右盼，慢慢將頭部向右轉(zhuǎn)，然后返回中間位置，再慢慢向左轉(zhuǎn)，重復(fù)十次；左傾右斜，慢慢將頭側(cè)向右方，再將頭慢慢回復(fù)中間位置，然后將頭側(cè)向左方，重復(fù)十次；前屈后伸，慢慢將頭向前彎，然后將頭慢慢回復(fù)中間位置，重復(fù)十次；環(huán)繞頸項(xiàng)，雙腳距離與肩膀相同，雙手叉腰或自然下垂，緩慢地轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，幅度偏大較好，然后順時(shí)針?lè)较蚺c逆時(shí)針?lè)较蚪惶孓D(zhuǎn)動(dòng)頭部，重復(fù)八次；回頭望月，半蹲位，左手放在頭后，右手背在腰部，頭向后上方旋轉(zhuǎn)，換手換方向左右側(cè)各重復(fù)五次。

3、肺部疾病預(yù)防：

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，步行、打太極拳或跑步等各種不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)肌肉活動(dòng)度和增強(qiáng)呼吸功能，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙，有科學(xué)研究表明，假如能夠及時(shí)戒煙，慢性阻塞性肺病的發(fā)生率可以減少80%-90%，吸二手煙也可能造成慢性阻塞性肺病。提高機(jī)體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染，避免長(zhǎng)時(shí)間待在被煙霧布滿的房間和被空氣污染的空間，慢性阻塞性肺病患者應(yīng)及時(shí)注射流感疫苗。留意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，營(yíng)養(yǎng)不良不僅損害肺功能，還會(huì)削弱機(jī)體免疫機(jī)制，多吃蔬菜、水果和奶類食品，補(bǔ)充維生素，微量元素及鈣。

4、腰椎間盤突出預(yù)防：

預(yù)防腰痛最主要的措施是加強(qiáng)自身保護(hù)，即加強(qiáng)腰部肌肉的功能鍛煉，每天定時(shí)或休息時(shí)進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。

5、前列腺炎預(yù)防：

司機(jī)開車時(shí)間長(zhǎng)，工作十分繁忙，在生活上更要注意避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間坐在車內(nèi)不動(dòng)，停車待客時(shí)應(yīng)走出汽車活動(dòng)一下，適當(dāng)?shù)姆潘杉∪?，不但可以消除全局疲勞，而且有利于?huì)陰部血液循環(huán)，可以減少前列腺炎發(fā)生。

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責(zé)任編輯:鄭旭冰