其實每個人都或多或少有一些強迫癥的表現(xiàn)，只是我們平時都沒太在意，所以一般無所察覺。對于某些行為或者想法，我們內(nèi)心其實知道是沒必要去做或者去想的，而且感到非常焦慮、掙扎，但就是沒辦法控制自己去做或者去想。那么如何判斷是強迫癥?

強迫癥多存在于完美主義者之間。完美主義者不僅要求自己完美，還要求自己身邊的人完美，眼里容不下一點沙粒。樓主有一親戚是個研究生，在校期間成績優(yōu)越，工作之后業(yè)績也非常出色，但是她的兒子成績卻非常不好。所以平時她對兒子是各種施壓，總是念叨自己那么優(yōu)秀，自己的兒子怎么可以遜色。但兒子的成績依舊是雷打不動的倒數(shù)幾名。為此，親戚天天都非常煩悶、暴躁。

有的強迫癥者明知道有些事沒必要做，但還是忍不住要去做。大多數(shù)人應(yīng)該有這種經(jīng)歷吧，QQ密碼輸錯了一位，其實刪掉一位，改掉就行了。但還是忍不住把所有輸好的密碼刪掉，重新從頭輸一遍。

有的強迫癥者對于事物特殊的排序非常熱衷。這一點，樓主倒特別符合。平時恰逢要洗頭和洗澡，自己必須先洗頭再洗澡，如果把順序換一下，先洗澡再洗頭，總感覺臟頭發(fā)會把干凈的衣服污染了，上面的污垢還會掉落到身上，心里像貓抓一樣難受。其實自己也知道是多慮了，但還是忍不住有這種想法。

有的強迫者明明已經(jīng)做了某件事，但總感覺不放心，還要再次確認。比如出門前明明已經(jīng)鎖好門了，但總感覺沒自信，走到半路都還要返回，再次開門、鎖門才算放心。這類強迫癥者大多缺乏自信心。對自己做過的事都保持懷疑態(tài)度。

當(dāng)然也有的強迫癥者，對于沒有做某件事，總是耿耿于懷，始終放不下心。樓主老公屬于這類人。如果兩個朋友發(fā)生了矛盾，自己沒有及時勸解、疏導(dǎo)，他就會念叨好幾天：如果當(dāng)初我及時勸解了的話，現(xiàn)在他們關(guān)系就不會那么僵了。感覺兩個朋友的關(guān)系現(xiàn)狀都是自己的罪過。其實朋友吵架的時候，他根本不知情。

至于網(wǎng)上傳的更嚴重的強迫癥，譬如拔毛、吃頭發(fā)、潔癖等就不贅述了。強迫癥的根源就是不能控制自我。對于比較輕微的強迫癥，我們可以自身治愈，汲取正確的思想、把控情緒、改變性格、端正心態(tài)、保持科學(xué)的生活作息。如果強迫癥比較嚴重，已經(jīng)嚴重影響正常的生活，就需要外界的干擾，甚至是藥物治療。

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責(zé)任編輯:何顯搶