蝶泳，也叫海豚泳，由于腿部動作很像海豚，故而得名。蝶泳，跟其它泳姿不同的是，身體沒有固定的位置，而是不斷變著相對不同的位置，頭和軀干有時潛入水里，有時露出水面，整個身體像一個波浪式的前進(jìn)，那么蝶泳時如何在水中換氣呢？

當(dāng)臂入水時，用鼻嘴開始均勻吐氣。推水時抬頭，手出水時張大口吸氣，臂移過肩時憋氣。腿臂配合要領(lǐng)是：手入水時　第一次打腿，手推水時第二次打腿，推水結(jié)束打腿也結(jié)束。第二次打腿時膝屈的角度較大，打腿用力程度較大。

蝶泳的呼吸是借助于兩臂劃水的后部推水動作，同時需后部肌肉大幅度伸展，使頭抬至口露出水面時吸氣。吸氣的速度要快，頭必須在臂入水前回到原來的位置，慢呼氣或者稍憋氣后呼氣。

蝶泳的呼吸一般是一次劃水一次呼吸，但是為了加快游進(jìn)的速度，也可采用兩次以上的劃水動作之后，再做一次呼吸的技術(shù)。

蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般為1：2：1，即一次手臂動作，兩次腿的動作，呼吸一次。當(dāng)然在某些情況下，也有做N次（N>1）臂、腿配合再做一次呼吸的技術(shù)（如下圖是兩次臂腿配合一次呼吸的技術(shù)）。兩次打腿的力量一般是第一次輕，第二次重，要有所區(qū)別。

完整的配合技術(shù)是兩臂入水時做第一次向下打腿；臂抱水時腿向上；當(dāng)兩臂劃至腹部下時，開始做第二次向下打水的動作，并且抬頭吸氣。推水結(jié)束時打腿也結(jié)束。移臂時腿又向上準(zhǔn)備做下一周期的打腿動作；移臂的前部，頭部還處在水面，移臂過身體的橫肘時低頭。

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