多喝水，除了基本的解渴，還可以幫助身體排毒，預(yù)防上火感冒等等，但有一位老人卻一天喝20多斤水也不能解渴，這是什么原因?佰佰下面給大家解疑一下，并給大家分享一些健康飲水的安全常識。

60歲老人每天喝20斤水 內(nèi)分泌或丘腦垂體有問題

吳女士的母親今年60歲了，每天至少要喝20斤水(相當(dāng)于20瓶500ml礦泉水)，常常肚子都喝得很脹了，卻還是覺得口渴。株洲市三三一醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生施維東建議，患者體內(nèi)可能并不缺水，但可能由于體內(nèi)缺少一種抗利尿激素，或者丘腦神經(jīng)垂體出現(xiàn)異常，因此時常感到口渴，建議患者去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌或者丘腦垂體方面的檢查。

健康飲水相關(guān)的安全小知識

早上起床后

人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床后會處于一種生理性缺水的狀態(tài)。在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。

晚上睡前

睡前不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，但也不能不喝水，應(yīng)該抿兩口再睡覺。因為當(dāng)人熟睡時，體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，易發(fā)生腦血栓。此外，老年人睡前最好在床邊常備一杯水，感覺口渴需馬上喝幾口。

上班時

都市白領(lǐng)往往會因為工作繁忙而忽略了飲水。其實我們應(yīng)該養(yǎng)成上班喝水的好習(xí)慣，不僅可以在喝水時可以短暫的放松一下，也可以改善因缺水而引起的對膀胱和腎的損害。

吃咸了后

吃太咸會導(dǎo)致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是涼白開或檸檬水，盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶。

飯后半小時

飯后不要立刻喝水，否則會沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。建議一般人飯后半小時飲水，200毫升左右。

開空調(diào)半小時后

空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發(fā)支氣管炎。因此，在空調(diào)房逗留超過半小時以后，就要及時補(bǔ)充水分，水溫以40℃左右為宜。

洗澡后

洗完澡，很多人常常覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡后，身體受熱血管擴(kuò)張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利。

便秘時

缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以適當(dāng)多喝點水，一定要大口大口地喝，吞咽動作快一些，這樣水就能盡快到達(dá)腸道，刺激腸蠕動，促進(jìn)排便。

發(fā)燒時

人在發(fā)高燒時，會以出汗的形式散熱，以致消耗大量水分，嚴(yán)重的會引起脫水。因此，發(fā)燒期間及時補(bǔ)水十分重要，大概每半小時喝一次。

心情煩躁時

腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”，當(dāng)一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，它如同其他身體毒素一樣，可以隨著水分排出體外。因此，在心情煩躁時，不妨倒一杯溫開水。

佰佰提醒，健康飲水并不是一件簡單的事，大家最好不要在口渴的時候才去喝水，那樣意味著你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水。更多健康飲水生活常識盡在本安全網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:胡玲玲