老人扭傷怎么辦?老人肩扭傷應(yīng)該臥床休息把肩關(guān)節(jié)墊高嗎?這樣做法對不對呢?老人扭傷了怎樣處理呢，讓我們來看看佰佰安全網(wǎng)的專家顧問是如何對這個問題進(jìn)行普及的吧。

扭傷：

急性腰扭傷，床墊厚些，讓病人仰臥上面，腰下墊一枕頭。開始時傷處冷敷2-3天后熱敷。肩扭傷，臥床休息，把肩關(guān)節(jié)墊高，手臂略向外伸，痛處冷敷濕毛巾，1-2天后改熱敷，足踝用布條纏住，休息時把腳墊高。手腕扭傷，手抬高，用木條托住，冷敷。

除了墊高肩關(guān)節(jié)之外，還需要冷敷，可以就地取材，在春天和冬天，冰冷的河水，是很好的冷敷藥物?？梢园咽軅课唤牒铀?。也可以把傷處放到冷的自來水中沖洗。也可以用冰塊，冰棍，冰箱里冷凍的食物等，包在塑料袋里冷敷在傷處表面。受傷后12小時內(nèi)，首次冷敷要半小時，然后每3到4小時進(jìn)行15分鐘冷敷。千萬注意不能直接用冰塊接觸皮膚。

熱敷：

在過了12小時以后，軟組織內(nèi)血管出血已經(jīng)停止，就不需要冷敷了。這個時候就可以熱敷，讓沒有損傷的毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快淤血的吸收?；颊呔蛹一疾靠膳轃崴?，在水中不痛范圍內(nèi)輕輕活動5分鐘，隨后泡冷水于水中靜止一分鐘，如此反復(fù)冷熱交替，唯結(jié)束時也是泡熱水。平時走路最好穿上護(hù)踝。

制動：制動就是讓受傷的部位休息，不要活動。受傷的肌肉和關(guān)節(jié)，至少要休息24小時。在休息過程中，要抬高患肢。

根據(jù)老人居家安全小知識上的案例顯示，老人在肩扭傷的情況下，最應(yīng)該選擇臥床休息并且在家人的幫助下將肩關(guān)節(jié)墊高。

責(zé)任編輯:慕丹萍