在各種心理健康教育培訓(xùn)過(guò)程中，總會(huì)討論一個(gè)核心問(wèn)題，那就是什么才叫真正的心理健康。那到底什么樣的狀態(tài)稱之為真正的心理健康呢?本文將為大家介紹何謂真正的心理健康。面對(duì)心理不健康的學(xué)生要知道如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面：心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。關(guān)于心理健康教育，目前在社會(huì)上都有好多提法，如：“心理素質(zhì)提高教育”、“心理素質(zhì)教育”、“心理品質(zhì)教育”、“心理教育”、“心育”。其實(shí)，這些提法都可以用“心理健康教育”來(lái)概括。

迄今為止，對(duì)心理健康公認(rèn)的理解是：心理健康分為正負(fù)兩個(gè)方面，它不僅僅是消極情緒情感的減少，同時(shí)也是積極情緒情感的增多。心理健康也就被默認(rèn)成了這兩種情感。積極情緒情感和消極情緒情感彼此相互獨(dú)立。換句話說(shuō)，積極情緒情感的增加(減少)并不意味著消極情緒情感的減少(增加)，它們可以同時(shí)存在。

國(guó)際上公認(rèn)心理健康是一種主觀的體驗(yàn)，心理健康與否，往往來(lái)自咱們個(gè)人主觀的體驗(yàn)，客觀條件，只不過(guò)是影響心理健康與否的一種潛在因素。心理健康是以個(gè)人主觀的體驗(yàn)，而這種主觀體驗(yàn)，表現(xiàn)出的是一種肯定的正面的精神面貌，熱誠(chéng)的進(jìn)取的心理狀態(tài)。

心理健康與否不僅僅表現(xiàn)認(rèn)識(shí)，情感，和意志等心理過(guò)程，或者個(gè)性人格的方方面面，而且表現(xiàn)在生活的方方面面。國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有四條：身體、智力、情緒協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境，人際交往順利;有幸福感;發(fā)揮潛能。

國(guó)際上認(rèn)為，心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題太重要了。想要了解更多的學(xué)生心理健康知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶