旅游外出遭遇皮膚過敏怎么辦是我們外出旅游要了解的知識。旅游很多人都出現(xiàn)曬傷的情況，其實就是一種紫外線過敏的癥狀，紫外線過敏是日光作用于人體所引起的異常變態(tài)性反應。那么外出旅游預防紫外線過敏小妙招都有哪些呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這一旅游疾病知識。

1、在同一地區(qū)的紫外線強度和能量會隨著季節(jié)氣候有很大的差異，夏季紫外線較強，尤其是上午10時至下午2時的時間段不宜外出；出戶外時穿長袖衣褲、戴墨鏡及寬沿的帽子、撐遮陽傘；

2、防曬化妝品最好在出門之前30分鐘均勻涂抹；所有裸露的部位包括頸部、耳朵、嘴唇等都應均勻涂抹；若戶外活動時間較長應每隔2~3小時涂抹一次。

3、合理地選擇防曬霜，防曬霜上的SPF值代表著對UVB的防護，平日正常上下班，外用防曬霜SPF值≥15即可；若是旅游、爬山、戶外游泳等，外用防曬霜SPF值≥30；防曬霜上的FA值則代表著對UVA的防護效果，PA＋表示有效防護約4小時，PA＋＋表示有效防護約8小時，PA＋＋＋則表示強度防護。

4、合理地安排飲食及用藥情況，如果外出較多，應盡量避免光感性食物和藥物。

5、對婦女兒童等易感人群可在發(fā)病季節(jié)之前，讓皮膚適當增加日曬量以提高個體對紫外線的耐受力。

以上就是佰佰安全網(wǎng)為大家介紹的外出旅游預防紫外線過敏小妙招。希望大家要對這些小妙招做一個了解，以便我們在外出旅游的時候可以最大程度的防止被紫外線曬傷。

責任編輯:何顯搶