對(duì)于現(xiàn)在的老年人，很多的疾病都在折磨著他們，頭暈，對(duì)老人的影響挺大的，但是老年人經(jīng)常的吃藥不好，頭暈癥狀可以簡(jiǎn)單的通過食療緩解，那么老人頭暈吃什么食物好呢?

老人頭暈調(diào)理食物

1、雞蛋紅糖

豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。

2、菊花枕頭

因?yàn)榫栈ㄓ薪笛獕?、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長(zhǎng)的功效。高血壓的人可用菊花枕頭,對(duì)婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。

3、鴨蛋赤豆

鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。

4、氣血虧虛頭暈

可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細(xì)弱。可用八珍湯:當(dāng)歸10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,黨參20克,白術(shù)10克,茯苓15克,炙甘草6克。

5、陰虛陽亢頭暈

可見頭暈?zāi)垦?、心煩失眠、多?mèng)、手足心熱、口干、舌紅少苔、脈弦細(xì),可用杞菊地黃丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,澤瀉12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。

引起老人頭暈的疾病

1、心臟疾病

成人的正常心律是60～100次/分,一旦低于60次/分,就屬于心動(dòng)過緩。如果老人發(fā)生心跳緩慢,心臟向全身泵出的血液量就會(huì)減少,此時(shí)除了出現(xiàn)心慌、胸悶等心律失常的癥狀外,還會(huì)出現(xiàn)全身血液循環(huán)不好、供血不足的癥狀,如手腳冰涼、面色蒼白、頭暈甚至昏倒。醫(yī)生提醒,心跳過緩導(dǎo)致大腦供血不足通常會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀,如果經(jīng)常頭暈,最好關(guān)注一下自己的心率。

2、高血壓

高血壓患者早期多無癥狀,偶爾體檢時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓增高,或在精神緊張、情緒激動(dòng)或勞累后感到頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等。在高血壓眾多非特異的癥狀中,頭暈最為常見,且呈持續(xù)性,而非陣發(fā)性,一般不伴視物旋轉(zhuǎn),有的為一過性,常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)。與內(nèi)耳性眩暈、前庭神經(jīng)炎等所致的眩暈有明顯不同。

3、低血壓

對(duì)于高齡老人來說,如果基礎(chǔ)疾病控制平穩(wěn)且頭暈是發(fā)生在早餐后,最好關(guān)注一下是否存在餐后低血壓,需要在餐后頭暈時(shí)測(cè)量一下血壓。如果癥狀長(zhǎng)期不能改善,需要盡快就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療和干預(yù)。

4、頸椎病

頸椎病患者如骨質(zhì)增生、椎間盤突出等,常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼等癥狀。如果頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈,造成腦供血不足,就會(huì)引起頭暈。這時(shí)應(yīng)該到骨科就診,及時(shí)治療原發(fā)病才能緩解頭暈的癥狀。

老人頭暈的原因

1、其中最常見的就是老年性的貧血:健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對(duì)鐵的利用率大不如前。老年人如果不注重營養(yǎng)保健,很容易患貧血。故老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)。

2、還有就是常見的一些老年病:血粘度高高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。

3、老年人的身體虛弱。平時(shí)不注意自己的飲食健康,或者飲食比較差,不怎么注重營養(yǎng)。這類人的身上經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的狀態(tài),身體里面缺乏眾多的營養(yǎng)物質(zhì)。

4、其中的腦動(dòng)脈硬化病:老人自覺頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。

5、心臟病,冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化7、心臟供血不足,腦供血不足等可以造成供血不足,引起頭暈。

在此小編建議，家里有頭暈的老人，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，在疾病老人飲食如何搭配方面下足功夫，讓他們的身體更健康。想要了解更多相關(guān)資訊，敬請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)每日更新，更多精彩內(nèi)容等你來發(fā)現(xiàn)!

責(zé)任編輯:王小麗