一般頸椎病會引起頭痛頭暈，頸肩部痛疼不適，上肢麻木痛疼等癥狀，這主要是由于壓迫神經和動脈所引起的。那么如何緩解頸椎病老人頭痛頭暈呢?

對于頸椎病引起的頭暈頭痛來說，最主要的按摩穴位就是風池穴了，按摩時中指頂住，而且不要使勁容易軟組織受傷，太輕又起不到作用，按到稍微有酸痛感覺就行了。

梳理頭皮也能緩解頭痛

將雙手的十個指尖，攤開蓋在前額，從前梳到腦后，輕輕用力快速按摩，每次梳理60次，每日早中晚各做一次。能起到緩解頭暈頭痛的目的。

熱水泡手泡腳是緩解頭痛的妙招

暈頭痛發(fā)作時，可將手腳泡入熱水中，水涼再加熱水，泡20分鐘到出汗為止。此法可使手腳血管擴張，腦部血液相對減少。泡完后喝杯熱水，也能起到緩解頭暈頭痛效果。

平常還可以前后左右轉頭，但不要來回轉，而且往前別太使勁，其他方向可以轉到不能轉為止。再稍微抻一抻。還可以揉一揉自己肩膀頸椎夾角處緩解脹痛。平常也可以特意頭往后壓。

注意事項

頸椎病的按摩治療只能起到緩解表面的作用，且按摩需要手法正確，手法不當還會危及生命。

美式整脊主要參照X光片對椎骨矯正來治療頸椎病，從根源治療效果更好。

在此佰佰安全網小編提醒：老年人的身體健康，需要注重生活的方方面面。在了解了老人為什么經常頭痛的基礎之上，從飲食、保健、治療、運動等方式上都要養(yǎng)成良好的習慣，平時多關注老人疾病安全小知識，才能盡快擺脫頭痛的困擾，讓自己的晚年生活更幸福。

責任編輯:王小麗