雖然通過喝咖啡這種飲品可以帶來很多的好處，還具備不錯的養(yǎng)生效果，但是在喝咖啡的過程中，還是需要注意很多方面的內(nèi)容，以免帶來不必要的影響，那么喝咖啡到底有哪些注意事項呢？

1、沖泡咖啡的水要選對

生活中的不少人對于茶水的沖泡非常的講究，從器具到泡水的選擇都非常的注重，而對于咖啡的沖泡就會顯得隨意很多。其實咖啡里面的物質(zhì)想要得到徹底的釋放，泡水還是需要慎重的選擇的，尤其不能使用含多種元素的硬水，比如礦泉水，會影響咖啡物質(zhì)的釋放，白開水成為最佳的選項。

2、喝咖啡的時機(jī)要選對

咖啡和普通的湯水不同，不能空腹的情況下服用，很容易刺激到腸胃，給個人的健康帶來較大的不適;同時也不易在飯后馬上喝咖啡這樣會應(yīng)身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。所以我們喝咖啡是需要選對時機(jī)的，飲用時間的不正確就很容易造成身體的傷害。

3、速溶咖啡不宜選擇

為了方便，為了省事，不少人都會選擇速溶咖啡，其實這是一個錯誤的選擇。速溶咖啡里面含有氫化植物油，這種物質(zhì)會影響人體的正常代謝的，長期盒的話，很容易誘發(fā)心血管疾病或者脂肪肝等等，因此人們需要盡量避免這類型的咖啡。

4、喝酒之后不宜喝咖啡

酒精對于人體的刺激性是很強(qiáng)的，不少人在喝酒之后就會進(jìn)入精神亢奮的狀態(tài)里面，此時再喝一些咖啡的話，只會加重人體的興奮狀態(tài)，對人體器官的傷害也是很大的。所以喝酒之后的人不宜喝咖啡，希望人們可以重視這個問題。

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責(zé)任編輯:李超群