桃膠是很不錯的一種營養(yǎng)物質(zhì)，跟燕窩一樣對身體健康有很大的好處。對于女性朋友來說，平常適當(dāng)多吃點桃膠，不僅可以促進血液循環(huán)，還能增加腸道的吸收功能，下面就跟小編一起來看看，女人吃桃膠有哪些好處呢？

1、促進排便

桃膠中含有大量的果膠，吃起來Q彈爽滑，滋味獨特，果膠除了可以改善食物的口感外，還有潤腸作用，而且，桃膠中還含有膳食纖維，食用桃膠，具有促進腸道蠕動、促進糞便排出的作用，因此，女性有排便不暢的情況時，可以適當(dāng)?shù)氖秤锰夷z。

2、美容養(yǎng)顏

桃膠性質(zhì)平和，在其成分中含有多種微量元素，具有一定的活血作用，桃膠既是美味可口的食物，又是具有美容養(yǎng)顏作用的食材，食用桃膠可以促進血液循環(huán)、促進代謝，對皮膚的養(yǎng)護具有一定的作用，經(jīng)常食用桃膠可以起到一個美容皮膚、抗衰防皺的作用。

3、減肥瘦身

桃膠中含有大量的果膠、膳食纖維等成分，食用桃膠后，食物會進入腸道，增加飽腹感，減少之后食用食物，有利于減肥瘦身，因此，食用桃膠是具有輔助減肥的作用，適宜減肥期間，或者保持身材時食用，桃膠營養(yǎng)味美，還能減肥瘦身，適宜女性長期食用。

4、健智益腦

在桃膠中，含有一種叫半乳糖的成分，半乳糖大量存在于動物乳汁中，植物中除了甜菜，其他的很少含有。半乳糖是構(gòu)成腦神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂的成分，因此，適當(dāng)食用桃膠能補充大腦所需的半乳糖，有一定的健智益腦功效。

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責(zé)任編輯:李超群