身體的小毛病往往是突發(fā)情況，一旦發(fā)生就疼的不行。有時候因為時間限制或是環(huán)境限制，老人頭疼并不能及時的送去醫(yī)院治療，那在老人頭疼的這段時間，又該用什么方法緩解頭疼呢？

1、熱敷

準備好一條干凈的毛巾，洗好以后，放入熱水浸泡，再將熱毛巾撈起來稍稍擰干一些。之后將冒著熱氣的毛巾折成小方塊，敷在頭部的位置，堅持敷半個小時。這是一種方法，緩解頭痛效果很不錯。

2、冷敷

準備好碎冰塊，將其放在冰袋里，或者說用干凈的毛巾包裹起來。之后將冰袋或是毛巾敷在疼痛處，一般來說，敷上20分鐘就可以止痛了。

3、要吃對

平日里飲食要清淡一些，比如巧克力、刺激性的食物等不要吃，因為這些食物經(jīng)常吃的話，會造成人體血管擴張，進而出現(xiàn)偏頭痛問題。所以說，這些食物要遠離，并且要記得多喝水，幫助身體排出毒素，降低頭痛發(fā)生的概率。

4、揉穴位

頭痛的時候，女人們總是自然的揉按太陽穴，以幫助自己緩解頭痛。建議每天清晨起床之后，或者是晚臨睡之前，用你的雙手中指指腹按住太陽穴，以打圈的方法慢慢揉搓該位置。堅持這樣做，有助緩解頭痛。注意了，轉圈要先順時針按摩，再逆時針按摩，每個分享按摩七八圈就可以了。連續(xù)這樣做幾天，對于緩解頭痛有一定的效果。

老人頭疼毛病頻發(fā)可不是小事，除了要進行必要的檢查外，生活中也要注意食物與作息問題。有的老人年紀大了還是會吃很多酒肉，這對身體的健康不太好。平時應該節(jié)制一些，多鍛煉。

責任編輯:李超群