如果有想去高原地方進(jìn)行野外訓(xùn)練的想法，為了提高安全性，一定要將該準(zhǔn)備的物品都準(zhǔn)備好，不然很可能會(huì)惡劣的環(huán)境等影響到身體健康，那么高原野外訓(xùn)練一般需要準(zhǔn)備什么呢？

一、高原藥品準(zhǔn)備齊全，防止急（慢）性高原傷病。

高原官兵，深處特殊的地理環(huán)境，身體受環(huán)境影響成倍加大，會(huì)出現(xiàn)一些高原不適癥狀，比如營(yíng)養(yǎng)元素缺乏、唇角干裂、皮膚曬傷、流鼻血等等。野外駐訓(xùn)條件下，保障條件較駐地相比有所下降，環(huán)境更加艱苦。上述癥狀的發(fā)生率也會(huì)明顯提高，上級(jí)為戰(zhàn)友們配發(fā)的高原藥品，就是一種非常好的保護(hù)措施，最好準(zhǔn)備好一些抗疲勞、防曬傷、防皸裂、提高免疫力等的藥品。

二、防寒保暖措施一樣不少，野外訓(xùn)練降低感冒發(fā)生率。

外訓(xùn)地區(qū)通常較為偏僻，野外駐訓(xùn)醫(yī)療條件也沒(méi)有營(yíng)區(qū)那么完善，同時(shí)人體受自然環(huán)境影響較大，溫差、風(fēng)速、雨水變化也沒(méi)有一定規(guī)律。身體抵抗力較弱的戰(zhàn)友極易發(fā)生感冒發(fā)燒，所以針對(duì)復(fù)雜多變的天氣，防寒保暖物品，是高原野外駐訓(xùn)前必備的東西。在高原出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有平原那么簡(jiǎn)單，很容易出現(xiàn)肺水腫，如果高燒持續(xù)不退就會(huì)出現(xiàn)臟器功能損害，甚至衰竭，危及生命。高原氧氣濃度低，人體處于低氧狀態(tài)，容易感到疲勞，部隊(duì)野外訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度大，體能消耗較快，抵抗力會(huì)減弱，更容易出現(xiàn)不良癥狀。

高原野外訓(xùn)練，切記出門帶帽子，一方面防止曬傷臉部，更重要的就是防止體溫通過(guò)頭部被快速散失。準(zhǔn)備好雨衣或防雨器材，高原天氣變化無(wú)常，出門時(shí)，即便是晴空萬(wàn)里也需要做好一定準(zhǔn)備，以防不測(cè)。夜間睡覺(jué)備足保暖物品，睡眠時(shí)不宜穿過(guò)厚的衣物，不然起床后容易著涼，睡覺(jué)盡量不要蒙頭睡覺(jué)。夜間哨兵，要注意全身性的保暖，尤其是腿部的保暖。

三、做好預(yù)防措施，防止傳染病產(chǎn)生。

高原環(huán)境中，傳染病是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。因?yàn)樘厥獾牡乩憝h(huán)境影響，傳染病分布較為廣泛，如Q熱、布氏桿菌病、鼠疫等都是高原自然環(huán)境中的“隱形殺手”，這些病毒主要分布于一些特定的動(dòng)物身上，如旱獺、老鼠身上都有存在病毒的可能。

搭設(shè)帳篷，要想這些有害的病毒遠(yuǎn)離我們，首先，在搭設(shè)帳篷時(shí)，就應(yīng)選擇在鼠洞較為少的地方或人為的改變動(dòng)物的活動(dòng)范圍。做好消毒管控，進(jìn)入駐訓(xùn)地域之前，先進(jìn)行大規(guī)模噴灑消毒，對(duì)重點(diǎn)地段，反復(fù)消毒清理。駐訓(xùn)時(shí)，對(duì)特殊的地方，定時(shí)進(jìn)行打掃清理，并做好噴灑藥物。人員在訓(xùn)練時(shí)，坐臥的地方，盡量避開(kāi)洞穴、潮濕的地方，防止被毒蟲(chóng)咬傷，切記不要嬉耍旱獺、蜥蜴、老鼠等動(dòng)物，謹(jǐn)防被感染上傳染病。

在進(jìn)行高原野外訓(xùn)練之前，一定要將高原可能要用到的藥物準(zhǔn)備好，像抗疲勞藥物、提高免疫力等的藥物等都是有必要的，另外保暖措施一定要做到位，還要小心一些傳染病的發(fā)生。

責(zé)任編輯:李超群