我們都聽說過有人開車時會變得無端煩躁、脾氣暴躁，而不知到家有沒有注意到，在公交或地鐵中也經常能碰到這樣性格大變的人，這就是“公交狂躁癥”的典型表現(xiàn)。大家應該都見過這種情形：看似彬彬有禮的人僅僅因為被人擠了一下就惡語相向或者大打出手，這種非正常的行為也是由于“公交狂躁癥”導致的。那么“公交狂躁癥”究竟是怎么回事呢？

什么是“公交狂躁癥”？

是公共交通上的乘客因偶然的弱小刺激爆發(fā)的狂躁情緒，它是一種社會心理問題。公交狂躁癥者平時似乎很有修養(yǎng)，但到了公交車這樣一個公共場合就一反常態(tài)，并且具有普遍性和常見性、易發(fā)性。

公共交通工具上常見“公交狂躁癥”

在乘車高峰期時段，你會在任何地方目睹到公交狂躁癥，人們都在為一些瑣事抱怨或爭吵，比如車廂太擠，或者誰的腳被踩了。心理專家表示，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，精神壓力大，負面情緒也缺少合理的發(fā)泄渠道。對于趕著上班的人們來說，交通擁堵、趕時間等因素都容易導致情緒比較焦躁，一旦發(fā)生擁擠碰撞等就自然找到了一個“爆發(fā)點”，導致情緒失控!

“公交狂躁癥”有何表現(xiàn)？

不少人表示，每天一坐上公交車就煩躁。司機車開得太慢，怕趕不上早晨的例會，煩躁!車開得太快，司機一路加速、左轉、右轉、急剎車，身體幾次位移離開座位，煩躁!遇到堵車，聽到外面汽車喇叭聲此起彼伏，情緒更是低落到極點。上車看到人多，要站十幾站，腳酸腿麻，煩躁!看到各種明爭暗奪搶座位，熟人互相占座，煩躁!看著大媽們不斷張開又閉合的嘴唇，一直家長里短，為一根蔥、一瓣蒜說上十分鐘，煩躁!看到下課的小朋友活蹦亂跳地滿車打鬧，整個人煩躁到極點。

“公交狂躁癥”

即便平時脾氣很好的人，也容易因芝麻大的小事而大動肝火，因而你常常會看到這樣的“奇觀”：西裝革履的紳士在地鐵上因為被擠了一下與人大打出手，白衣飄飄的淑女在公交車上因為搶座而對人惡語相向……在這個移動著的小空間里，大家都像是變了一個人，極易惹“火”上身!

“公交狂躁癥”因何而來？

“從公交狂躁癥者的個人角度來說，這種現(xiàn)象其實在很多時候都反映出了一種“自私狹隘”的心態(tài)?！睆V州白云心理醫(yī)院心理心理醫(yī)生鄭家雯分析，“這種不知體諒他人、只顧自己的心態(tài)會使得人們在感到被侵犯時很容易將原本煩躁的情緒變?yōu)閼嵟?，從而引發(fā)一系列的‘公交躁狂癥癥狀’?！?

當然，所謂的“自私狹隘”心態(tài)并不是在評判你這個人怎么樣，而是一種在“公交狂躁現(xiàn)象”下的特殊表現(xiàn)，鄭家雯表示，即便平時脾氣很好的人也會情緒失控，這其實與現(xiàn)實因素有很大的關聯(lián)。

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，心理壓力也越來越大，但卻缺少足夠而合理的發(fā)泄渠道，這樣，負面的“情緒毒素”會長期累積，或者內化成身體上的疾病，或者在某個時刻突然高強度的爆發(fā)，公交狂躁癥屬于后者。另一方面，現(xiàn)在人與人之間的交流趨于簡單直接，也缺乏包容和理解，當處于公共交通這種密閉的狹小空間里，同時受到客觀而糟糕的乘車環(huán)境等的影響，都容易惹火上身，情緒爆點一觸即發(fā)。

佰佰說：

“公交狂躁癥”不僅會導致我們個人心情不愉快，還可能傳染到他人身上而造成蝴蝶效應，另外如果在公共交通工具上發(fā)生打架斗毆等行為，不僅會損害我們自身的權益還可能造成周圍人的損失。一旦造成他人的損失可能會被訴諸法律，那么一定會引發(fā)很麻煩的結果。所以我們一定要保持良好平靜的心態(tài)去面對公共交通，畢竟誰都不希望因為一點微不足道的小事而訴諸法律層次。那我們應如何保持好心情乘坐公共交通呢？

1、合理宣泄負面情緒，保持心情愉快;；

2、嘗試站在他人的角度看待問題，多一些理解和體諒等；

3、自身舒適度上，選擇寬松休閑的服裝，以透氣排汗為佳；

4、客觀環(huán)境上，避免高峰期出行，盡量選擇舒適的乘車環(huán)境。

最后，祝您出行愉快！

責任編輯:羅敏