手球是一種起源于德國的球類運(yùn)動。標(biāo)準(zhǔn)的手球比賽由兩隊(duì)各派7名隊(duì)員參與，包括6名球員及1名守門員，互相在長方形的球場上互相對抗、互相進(jìn)攻。比賽目的是盡量將手球射入對方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當(dāng)比賽完畢后，得分最多的一隊(duì)則代表勝出。那么參加手球運(yùn)動需要注意什么，佰佰安全網(wǎng)帶您一起了解小球運(yùn)動安全小知識。

在手球運(yùn)動過程中，要求運(yùn)動員了解運(yùn)動安全知識，尤其是小球運(yùn)動安全知識，要求運(yùn)動員全身各部位都需要參與到運(yùn)動中，尤其是在對抗賽中，對運(yùn)動員的全身活動和體能要求較高。在比賽中，運(yùn)動員的上肢活動量較大，傳、接、搶、斷球以及射門等技術(shù)動作均要靠上肢去完成，當(dāng)運(yùn)動員在傳球的過程中由于激烈的爭球，雙方間難免不會產(chǎn)生牽拉碰撞，造成上肢的損傷。其次，守門員大多都是用手臂去完成守門這個過程，由于球門力量大，往往容易造成肘和手指的受傷，所以上臂的受傷在運(yùn)動過程中是最多的。在手球?qū)官愔?，由于雙方間的碰撞和牽拉會在很大程度上對關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等軟組織的損傷。在進(jìn)行射門時，需要運(yùn)動員的引球動作幅度大，力量要強(qiáng)，所以，當(dāng)射球員稍微受到外力的阻擋或者沖擊時，射球運(yùn)動員又不能及時避開，就極易使關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉扭傷、挫傷。

另外，運(yùn)動員對其他小球知識和其他小球禁忌多了解也能增強(qiáng)對自身的保護(hù)。

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