提起食欲相信都不會陌生，簡單一點來說就是吃飯的欲望。如果人出現(xiàn)食欲不振的情況，就意味著沒有想要吃東西的沖動。長時間處于這樣的狀態(tài)中，對身體健康會造成不好的影響。下面跟小編一起來看看，為什么會食欲不振沒有胃口？

1、懷孕

女性在懷孕初期，或由于口服避孕藥的副作用，也可能導(dǎo)致食欲不振或嘔吐。

2、情緒緊張過度疲勞

在當(dāng)今快節(jié)奏和競爭的社會中，人們?nèi)菀滓鹗?、焦慮等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲不振。另外，想要維持身材苗條，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食，久而久之也會產(chǎn)生食欲不振的現(xiàn)象，嚴重時還會出現(xiàn)厭食的癥狀。

3、酗酒吸煙

酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔；煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。

4、饑飽不均

胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。

5、過度的體力勞動或腦力勞動

會引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。

6、藥物因素

有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。

7、生冷食物

經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。

其實造成食欲不振會有很多的原因，如果想要改善這種情況，建議平常多更換食譜，改變烹飪的方式，不管烹飪哪種食物，都需要讓食物完全腐爛，這樣吃完后才會更利于消化和吸收。

責(zé)任編輯:李超群