按理說來，冬季胃口一般要比夏天好。但是，也有部分人在冬天出現食欲不振的情況。在此，下面為你解釋為什么有的老人在冬天竟然也是食欲不振吧!

冬季食欲不振的常見原因：

1、暴飲暴食使胃過度擴張

食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

2、情緒緊張過度疲勞

在當今快節(jié)奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食欲下降。

3、過度的體力勞動或腦力勞動

度的體力勞動或腦力勞動會引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。

4、生冷食物：

經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現惡心、嘔吐、食欲不振。

5、饑飽不均：

胃經常處于饑餓狀態(tài)，久之會造成胃粘膜損傷。

6、酗酒吸煙

酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。

7、睡前飽食

晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食欲下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

8、飽食后運動

飽食后短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉。

老人要解決食欲不振的問題，除了生活作息要規(guī)律、戒除不良習慣外，還需要有一個良好的就餐環(huán)境、輕松的就餐氛圍，更少不了色香味俱全的佳肴。老人要多學習一些菜肴的做法，這樣才能保證自己在冬天還可以大口的吃飯，食欲倍增!

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責任編輯:張小付