籃球在學(xué)校中是最受歡迎的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，很多學(xué)生對(duì)于籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是很喜愛(ài)的，因?yàn)榭梢蕴岣咦约旱纳眢w素質(zhì)，同時(shí)還可以讓自己鍛煉自己的反應(yīng)素質(zhì)等，那么學(xué)生打籃球會(huì)有什么危險(xiǎn)？

學(xué)生打籃球的危險(xiǎn)有以下幾種；

1、腳踝扭傷

預(yù)防方法：練習(xí)前以膠布(絆創(chuàng)膏、繃帶)纏繞腳踝，是預(yù)防扭傷之一，然而最有效的方法仍是做好腳踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備操，如腳側(cè)踢球運(yùn)動(dòng)、腳尖負(fù)重提踵，都是加強(qiáng)該部肌肉的力量，提高對(duì)不良刺激的適應(yīng)能力。若不幸扭傷，應(yīng)先將患部進(jìn)行冷敷，冷敷時(shí)可用冰水、涼水沖泡等，24小時(shí)后再施加適當(dāng)?shù)膲毫Α⒈匕茨Φ?，加壓時(shí)則先墊以海綿，在海綿上方用具有彈性的繃帶包扎。

2、手指的戳傷

手指的戳傷是當(dāng)手指受到外界強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生的一種運(yùn)動(dòng)傷病。預(yù)防方法：運(yùn)動(dòng)前要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如壓指、指繞還、等或用膠布對(duì)指關(guān)節(jié)進(jìn)行加固。手指的戮傷，依程度可分五種1.扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創(chuàng)傷(皮膚裂開(kāi))。若發(fā)生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷相同，先進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后再按摩或熱敷。脫臼時(shí)要及時(shí)讓醫(yī)療人員將手指拉直復(fù)位恢復(fù)原狀，然后再進(jìn)行處置。至于手指嚴(yán)重的戮傷、骨折、腱斷裂則不要亂動(dòng)，應(yīng)速送醫(yī)治療才是上策。

3、肌肉離位

肌肉離位是對(duì)肌肉施加急、激的力量，致使肌肉中的肌纖維或肌肉肌膜的一部份發(fā)生斷裂，從而引起內(nèi)出血的一種運(yùn)動(dòng)損傷。預(yù)防方法：在練球前，將各部位的肌肉充分活動(dòng)開(kāi)，尤其在忽冷忽熱的季節(jié)里更要特別注意。治療方法如下：若發(fā)生在腿部，首先要將膝蓋固定2～3天，不可任意移動(dòng)，同時(shí)用涼水或冰冷敷，纏上繃帶，能夠防止內(nèi)出血的擴(kuò)大，如此處置后，再稍加保溫，同時(shí)要從事輕松的活動(dòng)。當(dāng)內(nèi)出血停止之后，雖然身體尚覺(jué)僵硬，也要稍為進(jìn)行輕微的活動(dòng)。

4、腳踵疼痛

籃球中腳部動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)量是非常大的，尤其是長(zhǎng)久的練習(xí)急停急起的動(dòng)作時(shí)，往往腳踵感覺(jué)疼痛，這種病也叫踵骨病，這是由于腳部著地時(shí)，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，受到多次急劇的沖擊而受到損傷。其預(yù)防方法：要選擇舒適的運(yùn)動(dòng)鞋或?qū)⑷彳浀暮＞d墊在腳跟下，避免在堅(jiān)硬的場(chǎng)地進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。治療腳踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，盡量避免腳踵受到強(qiáng)力的沖擊，同時(shí)練球之后要做理療，注意腳步的放松活動(dòng)，例如以溫濕毛巾熱敷。值得注意的是，對(duì)這種損傷若是不注意，往往會(huì)變成慢性病，很難治療，最好在病狀的初期時(shí)就加以治療。

5、膝蓋損傷

膝蓋損傷是籃球運(yùn)動(dòng)員的常見(jiàn)病，它是在膝蓋受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)或長(zhǎng)時(shí)間的磨損而引發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷。預(yù)防方法：使用護(hù)膝，加強(qiáng)膝蓋處肌肉組織的力量，盡量避免劇烈的沖闖。倘若膝蓋受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，如半月板的損傷，嚴(yán)重者應(yīng)手術(shù)治療。

上述這些籃球引起的危害都是很常見(jiàn)的，所以說(shuō)建議學(xué)生一定要多關(guān)注這些校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)，如果對(duì)學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)中受傷這個(gè)問(wèn)題不了解，那么可以去佰佰安全網(wǎng)進(jìn)行了解。

責(zé)任編輯:何顯搶