在夏季，人們經(jīng)常因?yàn)樘鞖庋谉岫鴮?dǎo)致身體上火，甚至可能出現(xiàn)流鼻血的情況。在冬季，人們又可能長(zhǎng)期處于暖氣房或空調(diào)房中，而導(dǎo)致身體燥熱，從而上火。所以人在一年四季都很容易上火，那么吃什么水果去火呢？

1、西瓜

西瓜有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

2、荸薺

荸薺，又叫馬蹄，其味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

3、香蕉

香蕉具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、生津去燥的良好功效，經(jīng)常食用香蕉可以使人們火氣下降，心火消除，達(dá)到去火效果。但是要注意不能空腹食用，會(huì)引起身體不適。

4、柿子

味甘澀性寒，潤(rùn)肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石，所以要適量。

5、梨

梨味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

6、火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

7、獼猴桃

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效，對(duì)于人們常出現(xiàn)的上火癥狀也可以起到清熱去火的作用，具有很好的治療功效。

8、甘蔗

性寒的甘蔗具有良好的清熱生津的功效，當(dāng)人們心火旺盛時(shí)，多吃甘蔗就可以很好的去除內(nèi)心的燥熱煩悶，使人們的心火下降，達(dá)到去火的目的。

以上就是當(dāng)人上火時(shí)建議食用的8種水果，多食用這些水果可以起到明顯的去火作用，但是也不能過度長(zhǎng)期食用，因?yàn)檫@些水果都性寒，長(zhǎng)期食用可能會(huì)導(dǎo)致身體中寒氣過重。

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