老人的身體抵抗力是比較脆弱的，你們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該要加強(qiáng)鍛煉以及調(diào)整自己的飲食問(wèn)題。當(dāng)你們出現(xiàn)感冒的時(shí)候，我們建議老年人吃一些雪梨燉川貝，還可以吃一些枇杷糖水，這些水果對(duì)于治療感冒咳嗽是相當(dāng)重要的?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下老人感冒可以吃什么水果吧。

夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。

寒性水果不能多吃，否則反而對(duì)身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過(guò)多會(huì)有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。

關(guān)于這篇文章介紹的老人感冒的時(shí)候是可以吃雪梨、枇杷以及蘋果等水果，你們應(yīng)該都知道這些水果是對(duì)于治療感冒的功效。老人在平時(shí)是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，水果含有豐富的維生素，對(duì)于我們補(bǔ)充維生素以及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)是有好處的。

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