一旦我們的身體抵抗力下降或者缺乏維生素，或者像有些人是屬于熱性身體，常常容易上火，有時(shí)候也是體內(nèi)的毒素積累過(guò)多導(dǎo)致上火，常常容易上火，所以上火是生活中經(jīng)常發(fā)生的事情。不過(guò)我們可以通過(guò)生活上的飲食愛(ài)調(diào)理身體里的內(nèi)火比如吃水果，下面來(lái)具體的看一下吃什么水果去火最快吧？

1、柿子

柿子是一種排毒效果很好的水果，我們平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要多吃一些柿子，特別是日常的工作環(huán)境當(dāng)中有廢物排放的朋友更應(yīng)該多吃柿子，它可以幫助人們把吸入到體內(nèi)的毒素給快速的排出體外，同時(shí)還可以起到清熱祛火的作用。

2、梨

梨這種水果當(dāng)中是含有大量的水分的，它的清熱解毒，清心降火的作用是大家公認(rèn)的，同時(shí)梨還可以幫助消化，促進(jìn)食欲，對(duì)身體健康好處很多。

3、香蕉

香蕉是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見(jiàn)的水果，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的，它的味道甘甜，性質(zhì)寒涼，可以起到清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用，是去火排毒非常棒的水果。

4、西瓜

西瓜是夏季最常見(jiàn)的一種水果了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣也是很豐富的，可以有效的幫助我們排毒去火，不過(guò)腸胃不好的人還是少吃西瓜比較好。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，吃什么水果去火最快大家都清楚了，如果大家還想了解更多關(guān)于孕婦飲食的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)孕嬰安全欄目里的內(nèi)容，才能讓寶寶更健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

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