燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。那么寶寶是否可以吃燕麥？不可過早。

★寶寶可以吃燕麥片嗎

寶寶能吃燕麥片。

燕麥片里所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用，可以幫助便秘的寶寶緩解便秘癥狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種谷類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠提高寶寶的注意力。

但是燕麥片里含的粗纖維比較多，不容易消化，最好等寶寶長大些再給他吃。過敏體質(zhì)的寶寶在吃燕麥片的時候更要小心，因為其可能會對燕麥片過敏。在給過敏體質(zhì)的寶寶食用燕麥片的時候，建議先從少量開始慢慢添加，并要注意觀察有沒有過敏反應。另外，燕麥片的“濕氣”比較重，腸胃濕熱的寶寶吃了會出現(xiàn)排便不通暢的現(xiàn)象，最好要少吃。

★寶寶吃燕麥片的好處

1、有利于寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力。

缺乏維生素B1，寶寶會有注意力不集中和記憶不佳的狀況。每100克燕麥片中含B族維生素居各種谷類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠彌補精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素。因此，媽媽們不妨將燕麥片作為幫寶寶補充維生素B1的食材之一。

2、可以預防寶寶便秘。

燕麥片中富含非可溶性膳食纖維，有助于消化，能預防寶寶便秘的發(fā)生。

3、可以減少寶寶患上肥胖癥的機率。

燕麥片能更好地清除寶寶體內(nèi)的垃圾，減少肥胖癥的發(fā)生，從而可以預防寶寶患上兒童肥胖癥。同時，如果寶寶患上了兒童肥胖癥疾病，也可以將燕麥片作為輔食食療。此外，燕麥符合現(xiàn)代營養(yǎng)學所提倡的“粗細搭配”、“均衡營養(yǎng)”的飲食原則，可滿足人體生長發(fā)育的需要。

4、可以幫寶寶補充鈣質(zhì)。

燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。那么寶寶是否可以吃燕麥？不可過早。
溫馨提示：燕麥能夠引起部分人群過敏，因此，過敏體質(zhì)的寶寶在吃燕麥的時候，建議從少量開始添加，并且家長們要小心觀察孩子是否有過敏反應。如果你想了解更多兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪