辛、甘、苦、酸、咸是飲食的五種味道，也就是人們常說的五味，五味平衡，人才會健康。但是，現(xiàn)在寶寶攝取的咸、甜之味過多，與此同時也引發(fā)許多疾病，造成寶寶體質(zhì)不佳，抵抗力下降，下面來看看孩子食欲差應(yīng)該多吃哪食物吧？

1.苦味食品可以促進寶寶食欲

苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經(jīng)；刺激唾液腺，增進唾液分泌；刺激胃液和膽汁的分泌，加強消化功能。這一系列作用結(jié)合起來，便會增進寶寶的食欲，對增強體質(zhì)、提高免疫力有益。

2.苦味食品可清心健腦

苦味可去心中煩熱，具有清心作用，使頭腦清醒。也可以促進造血功能，苦味可使腸道內(nèi)的細菌保持正常的平衡狀態(tài)。這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能，有益于腸道功能的發(fā)揮，尤其對腸道和骨髓的造血功能有幫助，這樣可以改善寶寶的貧血狀態(tài)。

3.苦味食品還可以泄熱、排毒

苦味屬陰，有疏泄作用，可疏泄內(nèi)熱過盛引發(fā)的煩躁不安，還可以通便，把體內(nèi)毒素排出，使寶寶不生瘡癤，少患疾病。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于孩子食欲差應(yīng)該多吃哪食物的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付