寶寶發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)也很多，媽媽要全面照顧好寶寶。媽媽多數(shù)都會給寶寶服用很多的營養(yǎng)補充劑，但是專家指出，各種營養(yǎng)補充劑要根據(jù)其特性，吃法要講究，才能達到最好的效果。那么怎么給孩子科學補鈣更健康？

鈣的作用：

鈣能夠組成人體的骨骼和牙齒，能夠占到1.5%和2%，如果缺少就會造成骨質(zhì)疏松。

鈣能夠緩解神經(jīng)興奮性。

鈣能夠參加人體凝血的過程，有些人出血以后不容易止血，這和鈣的缺乏有關系。

鈣能保持很多酶的活性。

鈣能夠維持身體細胞膜內(nèi)的通透性。

科學補鈣才健康

1、各年齡寶貝需要多少鈣？

在嬰兒時期，六個月內(nèi)的孩子每天需要300毫克鈣 六個月以后，每天需要吃400毫克鈣 滿一歲以后，每天需要600毫克 4歲以上每天需要800毫克 青春期的孩子，每天需要1000毫克鈣。 日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的1/3到1/2。

2、怎樣知道孩子是否缺鈣？

小嬰兒母乳喂養(yǎng)，媽媽身體很好，孩子吃奶也不錯，基本上孩子不缺鈣。 喝牛奶也是一樣的 如果孩子飲食營養(yǎng)很不錯，奶源很充足，每天吃的奶也比較夠，較大兒童每天吃牛奶300到400毫升，基本上不缺乏鈣。 如果膳食中鈣不是充足的，就需要額外服用鈣制劑了。

3、孩子汗多、易哭是缺鈣？

出汗不是很特異的情況，診斷缺鈣不缺鈣，出汗只是一個輔助的指標，并不是全部指標。大夫一定要綜合考慮孩子的身體情況來判斷。

4、天天補鈣為何還缺鈣？

天天補鈣，不一定鈣很好的吸收利用了。 一定要補鈣的同時補充維生素D，并且很好的曬太陽。維生素D不夠，曬太陽很少，雖然補了鈣，沒有很好的利用，所以還會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，所謂真正的缺鈣。

所以說，給孩子補鈣不是那么容易的一件事，只有科學合理的補鈣方式才更有助于孩子的身體健康。如果你想要了解更多有關于兒童健康飲食、兒童補鈣保健品有效果嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責任編輯:陳淼琪