寶寶長(zhǎng)高是媽媽最關(guān)心的一件事，而每年3-5月份寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度是秋季2-2.5倍，這時(shí)我們就需要及時(shí)為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，那么寶寶如何補(bǔ)鈣更科學(xué)有效？

寶寶補(bǔ)鈣注意補(bǔ)充量

在寶寶成長(zhǎng)的不同階段鈣的需要量也不同，0~6月齡每天需要攝入鈣300毫克，6~12月齡400毫克，1~3歲600毫克，4~9歲800毫克，10~18歲1000毫克。這里所指的是鈣元素的量，而不是鈣片的量。顯然，不少媽媽在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)沒(méi)有分清這兩者的概念，以為寶寶吃了鈣片就算補(bǔ)鈣了。事實(shí)上，媽媽?xiě)?yīng)該鈣制劑中含鈣元素量核算出來(lái)，并結(jié)合從食物中攝取的鈣量，來(lái)決定寶寶服鈣的量。因此媽媽選購(gòu)鈣劑時(shí)，請(qǐng)注意包裝上的規(guī)格說(shuō)明 相當(dāng)于鈣元素xx毫克 。

鈣源不同效果不同

目前市場(chǎng)上兒童服用的鈣劑琳瑯滿目，不同的鈣劑含鈣量相差甚大，如葡萄糖酸鈣含鈣量為9%，乳酸鈣為13%，醋酸鈣為23%，碳酸鈣為40%。碳酸鈣由于含鈣量高，在胃酸充足的情況下，溶解度遠(yuǎn)高于其他鈣制劑，故已成為國(guó)外鈣制劑的主導(dǎo)產(chǎn)品。1989年美國(guó)藥典藥物情報(bào)(USPID)中介紹常用的16種口服鈣制劑中，有10種為碳酸鈣片。因此相比之下，媽媽選擇以碳酸鈣為鈣源的鈣劑可以達(dá)到更好的吸收效果。

這種事不要輸在起跑線上，別人家孩子秋冬季已經(jīng)開(kāi)始各種補(bǔ)，就等來(lái)年蓄勢(shì)待發(fā)。如果您想了解更多的兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪