維生素是兒童成長發(fā)育當(dāng)中不可或缺的營養(yǎng)元素，可以說雖然體內(nèi)維生素含量很少，但是它卻起著重要的作用。那么哪幾類孩子需要補(bǔ)充維生素？

對于兒童補(bǔ)充營養(yǎng)素，國內(nèi)情況與國外有些不同，要區(qū)別對待。在我國，對3歲以內(nèi)的兒童、偏食的孩子或者青春期的孩子還是應(yīng)該適量補(bǔ)充些維生素的。

比如媒體報道有維生素D中毒的個案，很多家長就不給孩子吃魚肝油，導(dǎo)致臨床上現(xiàn)在佝僂病的孩子比以前多了。其實(shí)，我國與國外孩子的飲食方面存在一定差異，國外的孩子喝強(qiáng)化維生素D牛奶的比我們多，他們可能不缺乏維生素，而我國3歲以內(nèi)的孩子，特別是1歲以內(nèi)的幼兒，從膳食中不能獲得足夠的維生素D，應(yīng)該每天補(bǔ)充400~600 IU(國際單位)的維生素D；喝配方奶的孩子、夏天曬太陽多的孩子可以補(bǔ)充200 IU維生素D。

偏食挑食的孩子，綠色蔬菜攝入的少，容易存在B和C族維生素缺乏的現(xiàn)象，也要及時補(bǔ)充B和C族維生素。青春期的孩子，生長發(fā)育加速，也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些生理需要量的復(fù)合維生素。

當(dāng)然對于正常生長發(fā)育、飲食均衡的孩子來說，也沒有必要額外補(bǔ)充維生素或其他營養(yǎng)素。

以上就是需要補(bǔ)充維生素的幾類孩子，各位家長看看您家孩子屬于其中之一嗎？如果屬于就要注意補(bǔ)充維生素了。如果您對更多有關(guān)兒童怎么補(bǔ)維生素、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪