懷孕初期，多數(shù)孕婦會(huì)有程度不同的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、厭食等，同時(shí)還會(huì)有氣悶、腹脹、腰痛等不適感覺(jué)。妊娠反應(yīng)大多會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，這往往會(huì)弄得孕婦心情惡劣，煩悶不堪。而對(duì)于那些沒(méi)有思想準(zhǔn)備就懷孕的婦女，心情會(huì)更加惡劣，甚至?xí)?duì)懷孕產(chǎn)生不良心理。如果是剛剛建立的小家庭，經(jīng)濟(jì)還不寬裕就懷孕了，會(huì)讓妻子倍感惱火，以致對(duì)丈夫產(chǎn)生埋怨心理，向丈夫發(fā)一些無(wú)名之火，弄得丈夫莫名其妙，下面來(lái)看看出現(xiàn)妊娠反應(yīng)應(yīng)該如何正確緩解吧？

妻子應(yīng)正確認(rèn)識(shí)妊娠反應(yīng)，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動(dòng)畫片，這樣會(huì)緩解一些心理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過(guò)度緊張?jiān)斐傻摹Ｃ刻斓江h(huán)境優(yōu)雅的地方散散步，和喜歡的人談?wù)勌?，精神上的放松，使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)，減輕孕婦的煩躁心理。

妻子妊娠反應(yīng)時(shí)，丈夫要多方面對(duì)妻子體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質(zhì)上多下功夫。丈夫要多為妻子準(zhǔn)備一些適口、清淡、易于消化的食物。丈夫還要盡量說(shuō)些風(fēng)趣的話，講些幽默的故事和笑話，使妻子心情開(kāi)朗。丈夫在這個(gè)時(shí)候可不能計(jì)較妻子的“無(wú)名之火”，千萬(wàn)不能和妻子一般計(jì)較。要多陪妻子散步，讓她多呼吸點(diǎn)新鮮空氣，這樣對(duì)胎兒大有益處。丈夫的一片愛(ài)心，是妻子消除煩躁心理的一劑良藥。愛(ài)，能戰(zhàn)勝一切困難。

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