孕育新生命要經(jīng)歷過很多妊娠反應(yīng)的考核，而懷孕反應(yīng)的癥狀也是很自然的。孕吐是懷孕初期的一個自然反應(yīng)，沒有哪一個孕媽媽因為孕吐而導(dǎo)致胎兒死亡的，也沒有因為孕吐影響胎兒健康的，到了懷孕的第16周，這種孕吐反應(yīng)會自然終止，那么妊娠反應(yīng)加重該如何緩解呢？

面對煩人的孕吐反應(yīng)，首先孕媽媽們不要焦躁，要正確對待，充分休息，如果壓力太大不僅不能緩解孕吐，還會加重晨吐的癥狀。面對晨吐，最好在起床后先吃少量的食物，好讓胃里有些東西，也能防止惡心孕吐。

現(xiàn)在很多孕媽媽都是80后，或者90后，大家都喜歡坐在電腦前，這也會導(dǎo)致晨吐癥狀加重，最好孕吐的媽媽們不要長期坐在電腦跟前。而且要注意運動，在孕吐時期，只要精神可以就要多去戶外走動一下，或者去曬曬太陽等等。還要注意多喝水，也可以在水中加入一些蘋果汁，這樣就可以緩解孕吐了。梨、桔子這樣的水果可以吃一些，檸檬油宜母子的稱號，孕吐的媽媽們可以將檸檬放在床邊，聞一聞也可以防止晨吐。

孕媽媽們在孕吐期間除了注意飲食，也可以選擇保靈孕寶這樣的營養(yǎng)品，保靈孕寶注重中醫(yī)結(jié)合，在其中加入了孕婦缺少的營養(yǎng)成分，其中的枸杞、大棗、蓮子、山藥等中藥材可以起到緩解孕吐癥狀的作用，讓孕媽媽告別嘔吐，做快樂的孕媽媽。

妊娠開始以后大概五周就開始了孕吐現(xiàn)象，盡管這時候食欲不振，體重下降，其實不會影響到胎兒，所以孕寶寶們完全沒有必要為自己的嘔吐而擔心。

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責任編輯:張小付