孕婦食道反流對于孕婦來說也是比較痛苦的，畢竟孕期就已經(jīng)夠多事了。那么，孕婦食管反流怎么辦？別急，看這里。跟著佰佰安全網(wǎng)小編來學(xué)習(xí)一下吧！

孕婦食管反流怎么辦？

別想著吃藥就能控制食管反流癥狀，事實上很多治食管反流效果很好的藥物，對于孕婦都屬于禁忌。為了讓孕婦平穩(wěn)度過孕期，孕婦需了解如下食管反流的預(yù)防控制要領(lǐng)。

1、少吃多餐，一天6—8頓，食物細吞慢嚼，不要暴飲暴食；

2、餐后不要馬上躺到床上，至少2小時后才可躺下，睡覺時適當(dāng)抬高床頭，減少食管反流；

3、適當(dāng)運動，飯后散步是最佳的活動方式，每天可散步1小時以上；

4、盡量不食用高脂肪食物、巧克力、咖啡、濃茶，并戒煙、忌酒；

5、遠離廚房油煙或者工業(yè)排放的廢氣，保持室內(nèi)清新空氣，進而保持好心情，避免食管反流發(fā)生。

6、專家曾傳授一個按摩方法，在腹脹難受時，采用順時針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10~20圈，每天可進行2~3次。按摩時力度不能過大，避開腹部中央的子宮位置，進食后不適宜立刻按摩。

容易食管反流的孕婦，如果生活中避免了食管反流的相關(guān)誘因還是反復(fù)發(fā)作，建議到醫(yī)院消化科就診對癥治療。如果你對準媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟