寶寶的睡眠關(guān)系到成長(zhǎng)和健康問題，一直以來，寶寶從出生那天起，睡眠問題一直困擾著大多數(shù)的父母，因?yàn)楹芏鄬殞氁煌矶紩?huì)醒來好幾次，弄得大人疲憊堪，還擔(dān)心定寶寶因睡眠障礙而影響身體發(fā)育，那么寶寶睡覺不安慰怎么辦？技巧看這里，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

嬰兒期還沒有添加輔食前，晚上都需要喝些奶才能入睡，很多媽媽會(huì)讓寶寶含著奶嘴入睡，這種習(xí)慣是對(duì)寶寶的健康是非常不利的，會(huì)影響寶寶的耳朵和牙齒的發(fā)育，所以不能讓他含著奶瓶入睡。在寶寶睡前用搖、唱歌或者輕輕對(duì)他說話的方式來使寶寶入睡，等方法來安慰他?；蛘呖梢杂妹q玩具或其他讓寶寶感到安全的物品陪其入睡。

很多寶寶都存在入睡困難的問題，不肯睡覺，對(duì)于這種情況的寶寶，制定一個(gè)連貫作息安排時(shí)間是很重要的。其中包括一些輕柔的音樂、洗一個(gè)舒服的澡，講故事或者有節(jié)奏的搖晃，都可以使寶寶能安然入睡，這些方法可以每晚重復(fù)使用，時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶自然會(huì)懂得熄燈是睡覺過程中的最后一步。這種有規(guī)律的過程使入睡時(shí)間成為一段快樂的經(jīng)歷，以這樣積極的方式結(jié)束一天。

大多數(shù)的寶寶每晚都會(huì)醒來幾次，但醒后又能重新進(jìn)入睡眠狀態(tài)。當(dāng)寶寶醒來時(shí)，爸爸媽媽先不要做任何干擾動(dòng)作，先看看寶寶幾分鐘后是否能重新入睡，如果沒有重新入睡，看看是否是寶寶需要尿尿了或其他原因。對(duì)于年齡大一點(diǎn)的寶寶，晚上睡前盡量避免進(jìn)食，或過度興奮，這樣不利于睡眠。

寶寶的睡眠和飲食一樣重要，因?yàn)槿艘簧幸话氲臅r(shí)間是在睡眠中度過的，一個(gè)高質(zhì)量的睡眠能使孩子更加聰明健康，所以父母要針對(duì)孩子的睡眠情況，安排好寶寶的作息時(shí)間。

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責(zé)任編輯:王秀娟