妊辰糖尿病飲食有哪些注意事項(xiàng)？每個(gè)準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g都是小心翼翼，生怕血壓、血糖高。影響寶寶健康，事與愿違，有些準(zhǔn)媽媽還是血糖高。孕期血糖高是最鬧心的問(wèn)題，吃多了血糖高，不吃又滿足不了寶寶營(yíng)養(yǎng)需求。

“糖媽媽”是妊娠糖尿病者的“昵稱”。妊娠糖尿病可分為兩種，一種是妊娠前已有糖尿病的孕媽媽?zhuān)Q為糖尿病合并妊娠；另一種是妊娠前糖代謝正?；蛴袧撛谔悄土繙p退，妊娠期才出現(xiàn)糖尿病的孕媽媽?zhuān)Q為妊娠期糖尿病。孕期糖媽媽中80%以上屬于后者，前者不足20%?；加腥焉锲谔悄虿〉脑袐寢尨蠖鄷?huì)在生完寶寶后恢復(fù)糖代謝正常，但將來(lái)患Ⅱ型糖尿病的幾率高于正常孕媽媽。

孕媽?xiě)?yīng)在妊娠24~28周“糖篩”妊娠期糖尿病，大多是通過(guò)各種篩查發(fā)現(xiàn)的。所有孕媽媽都應(yīng)在孕24～28周進(jìn)行“糖篩”，超過(guò)35歲、肥胖、有糖尿病家族史及不良孕產(chǎn)史的孕媽媽需要更早進(jìn)行“糖篩”，流程如下：

尿糖測(cè)定：尿糖陽(yáng)性者不要僅考慮妊娠期生理性糖尿，應(yīng)進(jìn)一步做空腹血糖檢查及糖篩查試驗(yàn)。

空腹血糖測(cè)定：兩次或兩次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，可診斷為糖尿病。

糖篩查試驗(yàn)：建議在孕24~28周進(jìn)行妊娠糖尿病篩查，50g葡萄糖粉溶于200ml水中，5分鐘內(nèi)服完，其后1小時(shí)血糖值≥7.8mmol/L為糖篩查陽(yáng)性，應(yīng)檢查空腹血糖，空腹血糖異?？稍\斷為妊娠糖尿病，空腹血糖正常者再進(jìn)行葡萄糖耐量試驗(yàn)。

75g糖耐量試驗(yàn)：空腹12小時(shí)后，口服葡萄糖75g，其正常上限為空腹5.6mmol/L，1小時(shí)10.3mmol/L，2小時(shí)8.6mmo1 /L，3小時(shí)6.7mmol/L。其中有兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上達(dá)到或超過(guò)正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。僅1項(xiàng)高于正常值，診斷為糖耐量異常。

“糖媽媽”應(yīng)該這樣吃一旦被醫(yī)生診斷為糖尿病，糖媽媽就要注意自己的飲食啦！

控制好總熱量

孕媽媽早期正常飲食，不用增加額外的熱量。孕中晚期每天每公斤體重需要25~35千卡熱量，但身體狀況不同的孕媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)血糖、尿糖等病情隨時(shí)調(diào)整飲食。孕媽媽發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病時(shí)一般都已到孕中晚期，若想控制好總熱量，可從孕28周后，觀察自己的體重變化，合理數(shù)值為每周增長(zhǎng)0.5公斤，一個(gè)月最好不超過(guò)2公斤。

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責(zé)任編輯:張小付