到了孕晚期最好一周的時(shí)候，這個時(shí)候準(zhǔn)媽媽的體重不會有明顯的增加，這個時(shí)候準(zhǔn)媽媽要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，為寶寶的出生做好營養(yǎng)上的準(zhǔn)備。那么，孕媽媽在臨產(chǎn)前的飲食原則，你別大意。佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

臨產(chǎn)期間，產(chǎn)婦由于宮縮的干擾及睡眠的不足，產(chǎn)婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時(shí)間也由平時(shí)的4小時(shí)增加至6小時(shí)，極易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類等油性大的食物。

增加產(chǎn)力小方法：優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15～20克黃芪、15～20克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時(shí)還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。對于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。

不少孕媽媽在臨產(chǎn)時(shí)，由于宮縮陣痛，吃不東西，甚至連水也不喝?？膳R產(chǎn)相當(dāng)于一次重體力勞動，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力。只有宮頸口開全，產(chǎn)婦才有體力把孩子分娩出來。如果產(chǎn)婦進(jìn)食不佳，會對生產(chǎn)過程產(chǎn)生很大影響。為了孩子及產(chǎn)婦的健康，臨產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦注意飲食是很必要的。

那么，臨產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦吃什么好呢？這是每位產(chǎn)婦及其親人非常關(guān)心的問題。此時(shí)，由于一陣陣的宮縮痛，會影響產(chǎn)婦的胃口。所以產(chǎn)婦應(yīng)學(xué)會在宮縮間歇期進(jìn)食的方法。根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點(diǎn)心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多種食物。每次宮縮間歇期進(jìn)食，少吃多餐?？蛇M(jìn)食一些果汁、水果、糖水及白開水等補(bǔ)充機(jī)體所需要的水分。

需要注意的是，此時(shí)產(chǎn)婦既不可過于饑渴，也不能暴飲暴食。有些產(chǎn)婦認(rèn)為“生孩子時(shí)應(yīng)多吃雞蛋長勁”，于是便一頓猛吃十個八個雞蛋，這種做法常常適得其反。因?yàn)槿梭w吸收營養(yǎng)并非是無限制的，當(dāng)營養(yǎng)過多攝入時(shí)，“超額”部分的營養(yǎng)就會經(jīng)腸道及泌尿道排出。不但加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，還可以引起消化不良、腹脹、嘔吐，甚至出現(xiàn)更為嚴(yán)重的后果。通常，產(chǎn)婦每頓吃1～2個雞蛋就足夠了。

分娩之前的飲食和懷孕期間的飲食還是大有不同的，而且針對強(qiáng)也比較強(qiáng)，待產(chǎn)媽媽們可以參考看看哦。如果你對準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟