寶寶吃不飽是讓許多媽媽都很擔(dān)心的擔(dān)心的問題。寶寶剛出生的時候，胃口較小，一般媽媽初乳都已經(jīng)足夠，可是隨著寶寶漸漸長大，胃口越來越大，對奶水的需要也有越來越多。這時候，有一些母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽會出現(xiàn)奶水不足的情況，那么媽媽母乳不足該如何解決寶寶的糧食問題呢？

奶水不足的媽媽可以多吃些發(fā)奶的食物

泛愛的食物可以使母乳分泌增多，比方說魚湯，豬蹄湯，豬肘湯，骨頭湯等，以增加奶量。做魚時若加入少量的醋，骨中的礦物質(zhì)將溶于湯內(nèi)，使?fàn)I養(yǎng)更為全面。還應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的各種食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內(nèi)臟、各種蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母親要多喝水。

母乳喂養(yǎng)人工喂養(yǎng)相結(jié)合

如果媽媽產(chǎn)生母乳不足的情況，可以采用既吃母乳又用人工喂養(yǎng)的混合喂養(yǎng)方法。用配方奶粉補充一部分母乳。也可根據(jù)母親上班的情況，早晚吃母乳，中間人工喂養(yǎng)。人工喂養(yǎng)時的補充量應(yīng)先少后多，根據(jù)嬰兒食后是否哭鬧、消化是否正常予以調(diào)節(jié)。

堅持讓寶寶每天吸吮

就算媽媽的母乳不足，也要每天讓寶寶吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母應(yīng)該生活有規(guī)律、勞逸安排好，睡眠充足、心情舒暢，這樣會使乳汁分泌得較多。

先喂母乳，再補充配方奶

對于比較小的寶寶，可以先喂約十分鐘的母乳，之后再補充一定量的配方奶，這樣先吃完高營養(yǎng)價值的母乳，又補充了優(yōu)質(zhì)蛋白的不足。 倘若寶寶吃完母乳后，就不肯再吃奶粉，而母乳在間隔一次不哺喂后，奶量還夠吃一次時，就可以采取一頓純吃母乳，下一頓完全喂配方奶粉的間隔喂法。也可根據(jù)母親工作情況或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1到2次配方奶粉。如母乳不太缺少，就可以一次喂純母乳，下次喂母乳后加喂一定量的配方奶的間隔喂法，或多吃幾次母乳，而配方奶粉只喂1到2次。 個別寶寶如果吃母乳后不肯吃配方奶，而母乳又不夠吃飽一頓時，就只好采取先吃配方奶后吃母乳的辦法。

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責(zé)任編輯:張小付