很多女性一旦懷孕后，家人就會忙著為其進補，殊不知不恰當?shù)难a充營養(yǎng)會讓孕期女性遭受妊娠期糖尿病的困擾，那么妊娠期糖尿病如何預防呢？

糖尿病是人體血液中的葡萄糖含量過高而產生的一種疾病。正常情況下，胰島素能夠降低血糖，使血糖維持在正常范圍內。懷孕后胎盤產生的一些激素可以對抗胰島素，使胰島素相對不足，血糖增高。這就是妊娠期糖尿病的原因。隨著胎兒胎盤排出，大部分高血糖可以恢復正常。

妊娠期糖尿病，對健康危害較大。孕早期血糖高可能致胎兒畸形，流產風險增加；孕中晚期血糖高會導致胎兒長成巨大兒、新生兒低血糖、新生兒紅細胞增多癥、呼吸窘迫綜合征等；新生兒童年期、成年期肥胖和2型糖尿病風險增高。對母親而言，在中老年患2型糖尿病的風險增高。

妊娠糖尿病可防、可控、可治的。發(fā)現(xiàn)血糖高，可以從以下五方面入手控制血糖：1、接受健康教育：了解糖尿病常識，消除緊張情緒，合理治療，定期產檢；2、學會自己檢測血糖。掌握自己的血糖規(guī)律后，心里不再恐慌，對飲食控制、藥物治療都有很好的指導作用。3、合理的營養(yǎng)。了解吃什么、怎么吃，才能既控制血糖，又能將體重控制在正常范圍。早期營養(yǎng)切忌過度。4、適當?shù)倪\動。運動可以消耗部分葡萄糖，增強胰島素的敏感性，對降血糖很有幫助，請在醫(yī)生指導下合理進行。5、胰島素治療。在健康的飲食計劃和運動后血糖還居高不下，需要胰島素治療。

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責任編輯:張小付