孕婦生活中如何預(yù)防妊娠期糖尿病？從婦產(chǎn)科醫(yī)生處得知，醫(yī)生有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一些孕婦，胎兒較大，發(fā)育似乎很正常，但在孕末期突然不明原因的死宮內(nèi)或早產(chǎn)，經(jīng)多次研究才發(fā)現(xiàn)，這些病例中有一部分是合并妊娠糖尿病。

年齡偏大，肥胖，家族中常有糖尿病患者的孕婦容易發(fā)生。孕期表現(xiàn)為體重增長過快，還常伴有外陰瘙癢，羊水過多，胎兒偏大。

孕婦合并糖尿病根本的原因是：胎盤產(chǎn)生的一系列激素對(duì)抗胰島素表現(xiàn)為血糖升高。大多無癥狀，只有通過血糖篩查，即在妊娠24-28周期間，喝50g葡萄糖水，1小時(shí)后檢查血糖，如不正常，再進(jìn)行正規(guī)糖耐量試驗(yàn)，確診后大部分人通過飲食控制可獲得滿意結(jié)果。少部分人需用胰島素，它對(duì)胎兒無不利影響。極少數(shù)人需要在產(chǎn)后兩個(gè)月時(shí)醫(yī)院化驗(yàn)血糖是否正常，孩子也應(yīng)定期檢查。

如何預(yù)防妊娠期糖尿??？

1、控制每天攝入的總熱量，總熱量不宜過多，可以保證妊娠期婦女體重的正常增長為宜。

2、進(jìn)食方法以少量多餐為宜，這樣做有助于維持血糖的正常水平。

3、控制單糖的攝入，單糖很容易被吸收引起血糖波動(dòng)，妊娠期糖尿病患者要嚴(yán)格控制糖的攝入，可選擇一些高纖維的食物，粗糧就非常好。

4、保證蛋白質(zhì)的攝取量，妊娠期糖尿病患者較正常的孕婦應(yīng)多攝入蛋白質(zhì)。

5、飲食切忌過油過膩。妊娠期糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下可進(jìn)行一些緩和的運(yùn)動(dòng)，比如散步。適度的運(yùn)動(dòng)可以增加孕婦身體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用。

總之，因?yàn)槿焉锲谔悄虿☆A(yù)防的不好對(duì)孕婦和寶寶都會(huì)有嚴(yán)重的危害，孕婦要密切關(guān)注自己的血糖指數(shù)，如果是屬于妊娠期糖尿病的高危人群，就更要注意檢查。妊娠期糖尿病的患者也要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，通過保守的療法控制妊娠期糖尿病。

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