孕初期是胎兒發(fā)育成形的關(guān)鍵時期，孕媽媽在日常生活中應(yīng)注意一些，飲食也應(yīng)格外講究一些。那么，注意！孕媽媽應(yīng)控制飲食嗜好。下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

有些孕婦在懷孕前有一些飲食嗜好，比如有的孕婦愛喝咖啡，有的愛喝汽水，還有的愛吃生的動物食品，這些飲食習(xí)慣在懷孕后應(yīng)該停止，否則會對胎兒和母體產(chǎn)生不良影響。

茶和咖啡都含有大量的咖啡因，咖啡因可通過孕婦血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等。常飲濃茶、濃咖啡的孕婦，胎兒先天畸形比例顯著升高。且咖啡因具有興奮作用，會影響孕婦的睡眠。

氣體性飲料含有較多的磷酸鹽，進(jìn)入腸道后會影響鐵的吸收，導(dǎo)致孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。氣體性飲料還含有大量的鈉，會加重孕婦的水腫癥狀。

你也許一直很愛吃生魚片，但懷孕后一定要為了你的寶寶放棄這個愛好。其它未經(jīng)充分烹飪或未經(jīng)高溫消毒的食物，如燒得很嫩的海鮮、蛋類、貝類、肉類或生的牛奶，都是孕婦的大忌。這些是潛在的細(xì)菌來源，會傷害你腹中的寶寶。畢竟，戒吃生魚只是暫時的，等寶寶斷奶之后，你就能重新大快朵頤了。

飲食做為我們生活中的重要營養(yǎng)來源，一直備受人們關(guān)注，尤其是懷孕期的孕婦，更是應(yīng)該對自己飲食中不利于胎兒的嗜好加以改正。如果你對準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟