孕前3月，假如孕媽媽早孕反應過于厲害可以臥床休息，假如反應不劇烈，最好不要臥床。孕期正常上班，對孕媽媽和寶寶的健康還是比較有幫助。那么孕媽媽上班時應注意哪些風險呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

當心辦公室物品風險

辦公室的小物品會帶給你想不到的危險，來看看吧！

1）轉(zhuǎn)椅

孕媽媽要當心帶滑輪的轉(zhuǎn)椅，注意保持平衡，避免絆腳摔倒。

2）電話機

很多人使用的電話機會傳播感冒和腸道病菌，其中有些病菌對普通健康人而言沒什么危害，但是卻極其損害胎寶寶健康。職場孕媽媽最好自己準備電話機，經(jīng)常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒。

3）復印件

復印運作的時候會釋放一些毒氣，會危及孕媽媽和胎寶寶的健康。所以孕媽媽要少和復印機打交道。職場孕媽媽注意保證健康的生活，注意在工作之余好好多補補身子哦！

孕媽媽上班要怎么做才健康呢？

1.勞逸結(jié)合以防腳浮腫

孕媽媽到了孕育中期開始會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。此時的孕媽媽不能長期坐在座位上，工作 2小時之后就要起身休息，給小腿按摩按摩，減少浮腫。除此之外，孕媽媽不要穿高跟鞋，要代以柔和寬大的平底鞋。

2.減少使用電腦

雖說現(xiàn)在職場孕媽媽人手一件防輻射服，但是這些輻射服的效果有多少大家也是比較迷茫的，只是圖個心安。實際上最好的方法還是減少使用電腦的時間，孕媽媽要養(yǎng)成用完電腦立即關(guān)閉的習慣，業(yè)余之時也要減少網(wǎng)上聊天、打游戲、看視頻的時間。

3.多曬太陽防缺鈣

到了孕5月后，胎寶寶進入迅速增長的階段，從母體吸取鈣質(zhì)和其他營養(yǎng)也日益增多。所以日光浴變得很重要。職場孕媽媽怎么沐浴陽光呢？可以選擇靠窗的辦公位置，或是每天休息的時候多跑到陽臺曬曬太陽。

4.遠離重體力勞動

辦公室白領(lǐng)不會有太多重體力活，但還是會有些搬搬抬抬的活。當孕媽媽遇到了吃力不討好的活，請熱心同事幫忙，避免意外發(fā)生。

以上就是關(guān)于孕媽媽上班時應注意哪些風險的詳細介紹，如果你對職場孕媽如何順利度過孕期等有關(guān)妊娠期安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期工作安全安全常識欄目。

責任編輯:王小麗