胸悶是一種癥狀，許多疾病都可能出現(xiàn)，但以內科疾病為主，最多見的是心血管疾病。寒冬時節(jié)，心臟病猝死的發(fā)病率較高，特別是在連續(xù)低溫、陰雨和大風天氣，急性心梗發(fā)病率顯著增高，四五十歲的壯年人，更應該加倍注意。那么胸悶憋氣怎么快速緩解呢？

方法一：患者平時需要注意調節(jié)好自己的心理狀態(tài)，遇到事情時不要過分的激動，平時還需要調整自己的呼吸狀態(tài)來緩解病癥，并且在養(yǎng)病期間不要胡亂的用藥，以免產生藥物的副作用。

方法二：如果心慌的同時還伴有尿量減少，雙下肢浮腫，嚴重的，甚至全身都出現(xiàn)浮腫的情況時，晚上睡覺時不能平臥，而且一平躺就會感到喘不上氣，并且小腹部以及上腹都有會有脹痛的情況，這時就可能是出現(xiàn)了心力衰竭的情況，需要及時的去醫(yī)院檢查治療。

方法三：如果患者是因為感冒風寒所造成的心慌氣短胸悶的癥狀時，并且還伴隨著咳嗽，哮喘等癥狀，這是屬于呼吸道感染的并發(fā)癥，且有些患者還會感覺到腸胃不適的情況，這時也是建議各位盡早的去醫(yī)院排查病因，綜合自身的狀態(tài)進行治療。

方法四：心慌氣短胸悶還可以通過按摩穴位來達到緩解的效果，比如說按摩內關穴可以治療心痛，心悸，胸痛，嘔吐，偏癱中風，偏頭痛，胃痛，哮喘等多種疾病，按摩天池穴可以緩解胸悶，心煩痰多，腋下腫痛，咳嗽，氣喘等多種疾病，按摩神門穴可以治療心病，心悸，健忘，失眠，心煩等疾病。

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責任編輯:張小付