坐月子正確的生活有哪些？坐月子，是女人生完小孩必要的一段休整時間。產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復健康。

正確的坐月子的生活

1、安靜休養(yǎng)42天

產(chǎn)后最重要的一件事即為 休息 ，不要勞動。

2、必須臥床二周

產(chǎn)后二周內(nèi)為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一但生產(chǎn)，子宮成為真空狀態(tài)，內(nèi)臟因不再受壓迫而變的非常松垮，若產(chǎn)后即常坐起或走動，因地心引力的關(guān)系，將造成松垮的子宮及內(nèi)臟收縮不良，引起內(nèi)臟下垂，而 內(nèi)臟下垂 就可能是所有婦女病的根源。所以產(chǎn)后二周內(nèi)，除了吃飯及上廁所之外，其余時間，不論是白天或是晚上，均應臥床休息。

3、勤綁腹帶防止 內(nèi)臟下垂 并 收縮腹部

利用生產(chǎn)的機會來調(diào)整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達到調(diào)整體型的目的！

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責任編輯:張小付