肥胖可發(fā)生于任何年齡，尤其容易發(fā)生在周歲以內(nèi)的嬰兒期。既往的研究證實，人體脂肪細胞數(shù)目增多以胎兒期和嬰兒期(生后第一年)最明顯(嬰兒肥胖主要是脂肪細胞增多)。嬰幼兒肥胖的主要原因一是喂奶量過多。許多父母不管寶寶是否吃飽，寶寶一哭就讓寶寶吃奶。二是糖攝入過多。有些嬰兒配方奶粉含糖過多，超過正常比例，有的父母給寶寶喂水時也加糖。三是添加淀粉類輔食過早。肥胖體質(zhì)嬰兒對食物耐受能力較強，有些父母在寶寶兩三個月時就開始喂米粉、面條或稀飯。下面我們一起來看看單純性肥胖家長應該怎么辦?

【父母應該怎么做】

1.堅持純母乳喂養(yǎng)6個月

母乳是嬰兒最理想的食物，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，其能量和蛋白質(zhì)攝入量大大低于采用配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，可以預防肥胖癥的發(fā)生。因此，最好堅持純母乳喂養(yǎng)6個月。

2.合理添加輔食

多吃蔬菜、水果，多吃白肉(魚肉、雞肉)，少吃紅肉(牛、羊、豬肉)。少給寶寶吃膽固醇含量及熱量高的食物，如魷魚、墨魚、帶魚、蛋黃、蟹黃、魚子等。摒棄填鴨式喂養(yǎng)法，平時少給寶寶喂甜食和糖水。

3.定期監(jiān)測體重

每月稱體重1～2次，發(fā)現(xiàn)超重及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪含量，但要保證蛋白質(zhì)和熱能的供給。

周歲以內(nèi)嬰兒肥胖標準是指體重大于同年齡、同性別嬰兒平均體重的20%。

不同年齡階段的正常體重可按以下公式粗略估計：

0～6個月嬰兒體重＝出生時體重(千克)＋月齡×0.7

7～12個月嬰兒體重＝6＋月齡×0.25

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責任編輯:張小付