孩子肥胖家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？肥胖對(duì)于青春期的男孩子來說，是一件十分尷尬的事。不但讓他們體形不美．而且會(huì)產(chǎn)生多種疾病，甚至?xí)绊懙侥泻⒌陌l(fā)育。為此，及早告別肥胖，對(duì)于男孩子來說，十分重要。而吃海帶，就是告別肥胖的一個(gè)好辦法。

青春期男孩子往往身高迅速增長(zhǎng)，而體重卻增長(zhǎng)較慢，所以很多男孩子都長(zhǎng)得高高瘦瘦，看上去已經(jīng)有幾分成年人的樣子了，卻顯得十分單薄。其實(shí)這是符合男孩子的發(fā)育特點(diǎn)的。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的體形會(huì)越來越魁梧?？墒?，有一些男孩子卻出現(xiàn)了橫向發(fā)展，身高增長(zhǎng)慢而體重迅速增加，顯得十分肥胖。肥胖對(duì)于男孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是不利的，不但讓男孩子行動(dòng)不便、體形不美，還會(huì)影響到男孩子正常的生理發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致男孩子出現(xiàn)女性化，第二性征消失。這對(duì)于男孩子一生的幸福都會(huì)是一個(gè)沉重的打擊。所以，男孩子要想發(fā)育得更好，就要告別肥胖。

16歲的男孩周周身高1．64米，體重卻已經(jīng)達(dá)到了75千克，看上去比同齡的孩子矮胖許多。他經(jīng)常感覺累，動(dòng)不動(dòng)就氣喘吁吁，同學(xué)們上體育課，他只好站在一邊看，因?yàn)樗慌芷饋砭蜕蠚獠唤酉職?。一開始父母對(duì)于他的體形毫不在意，認(rèn)為胖一點(diǎn)身體好?？墒撬]有因?yàn)榉逝侄眢w強(qiáng)壯，反而常常感冒，體力也很差。父母這才意識(shí)到孩子需要減肥了。為了給周周減肥，一家人可是下了大工夫。媽媽陪著他節(jié)食，爸爸陪著他鍛煉。為了收效更好，他們還給周周買了各種減肥茶。可是一段時(shí)間下來，父母倒是清瘦了許多，周周卻一點(diǎn)也不見瘦。媽媽聽說自己的一個(gè)朋友減肥很成功，就趕，h2去討教減肥方法。結(jié)果，那位朋友告訴她，減肥成功的秘方就是吃海帶。

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是人體腎、脾、肺等臟器的功能失調(diào)造成的。肥人多虛，也就是說胖人容易出現(xiàn)氣虛，脾氣虛則運(yùn)化功能失調(diào)，進(jìn)人體內(nèi)的水谷精微不能轉(zhuǎn)化為精氣被人體利用，而積食難化。而且脾主運(yùn)化水濕，脾氣虛則水液代謝不暢，造成水濕停滯。而水濕停滯，津液不行，則會(huì)化濕成痰，造成痰濕停滯。肥胖的人之所以常常感覺上氣不接下氣，就是因?yàn)槠?、肺氣虛造成的。而水谷精微不能轉(zhuǎn)化為精氣會(huì)造成腎中精氣不足，腎氣無法充盛就會(huì)影響到胖人的正常身體發(fā)育。

而海帶性寒，味咸，中醫(yī)稱之為昆布，有化痰散結(jié)、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓的功效。肥胖的人多食用海帶，能夠促進(jìn)痰濕的化解，有很好的減肥功效。特別是對(duì)于久減不下的肥胖者，收效很好。海帶的吃法很多，可以涼拌也可以煮湯，都十分適合肥胖的人食用。需要注意的是，甲亢病人不宜食用海帶，脾胃虛寒的人也要少吃。

海帶豆腐湯對(duì)于青春期的男孩子來說，是美味又減肥的一道好湯。具體做法是：海帶100克，豆腐50克，鹽適量。把海帶洗凈泡軟，切條，放入開水中燙一下去腥味，撈出浸入冷水。豆腐也放入開水中燙一下，撈出。用適量高湯煮開，放人海帶和豆腐，煮開后加入鹽調(diào)味即可。也可以在湯中加入其他蔬菜，美味又簡(jiǎn)單。

為了增進(jìn)海帶減肥的功效，青春期的男孩子還要注意多運(yùn)動(dòng)，減少食物中的零食和甜品，盡量食用新鮮的蔬菜水果，這樣才能夠恢復(fù)身材，發(fā)育得更好。

以上就是佰佰安全小編為您介紹孩子肥胖家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付