春季氣溫慢慢升高，天氣相對較為干燥，很多人都容易上火，怎樣才能降火去熱呢？中醫(yī)認(rèn)為喝茶是最適合去火的方法，那么在春季這個干燥的季節(jié)，我們要喝什么茶才有助于降火呢?

佰佰現(xiàn)在給大家推薦4種降火茶：

1.綠茶

綠茶中含有較多的抗氧化劑，有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程如果過氧化，就會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。綠茶中含有較多的茶多酚，能有效起到降血壓、排毒的作用，是春季肝火旺盛人群的最益飲品。同時綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

2.柚子茶

柚子茶的維C含量是香蕉的十倍，檸檬的三倍，補(bǔ)充維C的話，它不輸給任何水果。柚子茶含有檸檬烯成分，可以完善頸部炎癥和咳嗽癥狀。還含有一種類似于胰島素的物質(zhì)，可有效降低血糖，對于患有糖尿病的患者來說是一種很好的健康飲品。但柚子茶偏涼性，如果有胃寒、胃潰瘍等癥狀的患者盡量少喝。但也正是由于其偏涼性，所以可以有效清除體內(nèi)毒素，防止上火、便秘等癥狀。

3.菊花茶

菊花茶擁有降火、名目、消炎、清咽等功效，尤其適合春季天氣干燥上火飲用。菊花茶分為很多種類，如滁菊、貢菊、杭菊、野菊等，不同的菊花茶其功效也各異，降火用滁菊、明目用貢菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時，喝一些滁菊就能緩解。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼良方。

需要提醒的是，無論用哪種菊花泡茶，都不應(yīng)連續(xù)飲用，一般3天至5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶時放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

4.大麥茶

大麥茶中含有淀粉酶，能增加胃酸及胃蛋白的分泌，促進(jìn)消化解油膩。長期飲用還能起到養(yǎng)顏、減肥之功效，幫助身體“抗污染”，起到為身體做“大掃除”的作用，是適宜各年齡人群的飲品。

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