我們?nèi)梭w的甘油三酯大部分是從平常的飲食里取得的，小部分是自身合成，而膽固醇恰恰相反，它是大部分人體自身合成，小部分是從飲食里取得的。而血脂稠就顧名思義指的是血液中的磷脂、膽固醇和甘油三酯的濃度過高，這些現(xiàn)象統(tǒng)稱為血脂稠。那么血脂稠怎么辦呢？下面小編來介紹一下吧。

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：血脂稠的人應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)做到低鹽、低脂飲食，多吃大蒜，生姜，茄子，黑木耳等具有降血脂作用的食物，限制脂肪、膽固醇含量高的食物攝取。

2.改善生活方式：血脂稠的人如果體重超標(biāo)，要注意及時(shí)減肥，平時(shí)還要注意戒煙限酒，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)的時(shí)間，對于降血脂也有一定的幫助。

3.藥物治療：如果血脂稠的問題比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用調(diào)整血脂的藥物，比如他汀類，貝特類等，能起到很好的降血脂的作用。

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責(zé)任編輯:陳淼琪