新媽媽應(yīng)如何正確認(rèn)識坐月子？當(dāng)聽到寶寶呱呱墜地的第一聲哭泣時(shí)，相信每一位媽媽都感到無比的自豪和欣慰，隨著一個(gè)小生命的降臨，媽媽迎接到了生命中最光輝、最神圣的時(shí)刻——成功孕育了一個(gè)生命。而從這個(gè)時(shí)刻起，女人們也進(jìn)入了“坐月子”期。

坐月子在女性的一生中，真的那么重要嗎？事實(shí)上，坐月子是女性健康的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，可以說，如果將坐月子作為調(diào)養(yǎng)身體的最好時(shí)機(jī)，可以徹底地去除身體的一切壞毛病，使身體更加健康，讓女性朋友們更加美麗、富有魅力。但是，如果在坐月子中使用錯(cuò)誤的方法調(diào)養(yǎng)身體，會加快女性身心的老化速度，會使體形走樣、體力消耗、骨質(zhì)疏松、身體鈣質(zhì)大量地流失，更令人不敢想象的是會提前更年期的到來。

每一個(gè)女人在懷寶寶的時(shí)候，子宮被撐大了，身體的內(nèi)臟也會因?yàn)樘旱臄D壓而變形，在生產(chǎn)之后，子宮因?yàn)槭チ嗽瓉淼膲浩犬a(chǎn)生了松垮的狀態(tài)，呈現(xiàn)真空，體質(zhì)劇烈改變，身體原有的生理機(jī)能會讓腹內(nèi)各個(gè)器官的位置還原，在這個(gè)轉(zhuǎn)折的時(shí)期，如果抓住了坐月子的良好時(shí)機(jī)，會使自己的體內(nèi)器官恢復(fù)到原來的機(jī)能，這樣的改變就是體質(zhì)轉(zhuǎn)變的一次飛躍，更有可能讓自己身體原來不好的癥狀統(tǒng)統(tǒng)消失，贏得更加健康的身體。

如果在月子時(shí)期忽視了飲食以及生活方式的調(diào)解，會適得其反，由于器官的功能的轉(zhuǎn)變會帶來全身細(xì)胞被破壞、內(nèi)臟收縮功能減退，造成荷爾蒙分泌失調(diào)、內(nèi)臟下垂、內(nèi)分泌失調(diào)。很多女性不明白這一點(diǎn)，如果坐月子期間沒有調(diào)節(jié)好，造成內(nèi)臟下垂，時(shí)間一長會導(dǎo)致內(nèi)臟功能不正常，隨之而會出現(xiàn)脹氣、腰酸背痛，日記月累，使一些疾病成了產(chǎn)后婦女的常見病。比如：生理調(diào)節(jié)異常、內(nèi)分泌失調(diào)、潰瘍、記憶力減退、雙眼總是感覺疲勞、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、脫發(fā)、皮膚皺紋增多等很多未老先衰的癥狀。

安心、科學(xué)地坐月子是每一位新媽媽的必修課，也是您人生健康的新起點(diǎn)。

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