每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子有高高的個(gè)頭。特別是在這個(gè)顏值至上的時(shí)代。孩子的身高70%來(lái)自于遺傳，30%來(lái)自后天。那么，你知道是什么嗎?影響孩子身高大計(jì)的九個(gè)因素。就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

太早叫醒寶寶

家長(zhǎng)早早要趕去上班，只能是早一點(diǎn)叫寶寶起床，好讓能夠幫寶寶盡快梳洗、吃早餐。但過(guò)早地叫醒寶寶，竟然會(huì)影響到他的身高發(fā)育！寶寶要長(zhǎng)高個(gè)子，要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時(shí)以上。因?yàn)樯L(zhǎng)素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長(zhǎng)激素的分泌超過(guò)全天量的一半以上。寶寶只在睡眠時(shí)才分泌生長(zhǎng)激素，清醒時(shí)并不分泌。所以，不要以為讓寶寶早睡就行，過(guò)早地叫醒寶寶，也是會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)激素的分泌的哦！爸媽盡量每天保證寶寶的充足睡眠，盡量讓他睡到“自然醒”。

心理問(wèn)題

要知道不僅基因、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等因素能影響孩子長(zhǎng)高，心理因素也能影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，在孩子身體沒(méi)有疾病，卻出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的情況下，父母應(yīng)該考慮一下是不是孩子的心理出現(xiàn)了問(wèn)題，比哪說(shuō)孩子聽(tīng)了一個(gè)恐怖故事或者家中父母常當(dāng)著孩子的面吵架，都有可能對(duì)孩子的心理留下陰影。

睡太晚

現(xiàn)在很多爸爸媽媽都是夜貓，于是培養(yǎng)出來(lái)的寶寶也都是小夜貓，一般來(lái)說(shuō)，父母的作息時(shí)間會(huì)直接影響到孩子。很多父母都是晚上12點(diǎn)才睡覺(jué)，寶寶們也相應(yīng)睡的很晚。人體生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛的時(shí)間是深夜11點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)，如果可以在這段時(shí)間內(nèi)熟睡，可以有助于發(fā)揮生長(zhǎng)激素的生理效應(yīng)，促進(jìn)身高發(fā)育。由于孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)大約需要30分鐘，所以平時(shí)盡量讓孩子在晚上10點(diǎn)前上床睡覺(jué)，這樣才能在深夜11點(diǎn)左右進(jìn)入熟悉狀態(tài)。

飲食不當(dāng)

想要寶寶營(yíng)養(yǎng)充足，快高長(zhǎng)大，媽咪們都喜歡讓寶寶吃飽一點(diǎn)。其實(shí)，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，這可以刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。然而，寶寶吃得過(guò)飽反而會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高。家長(zhǎng)要注意寶寶每頓飯不可給孩子塞太飽，另外還要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，重視蛋白質(zhì)和蔬菜水果的攝入。

生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候地區(qū)

在我國(guó)北方生長(zhǎng)的孩子要高于南方的孩子。居住在環(huán)境、文化水平較高地區(qū)的孩子，平均個(gè)兒要高一些。

多坐少動(dòng)

寶寶愛(ài)玩，家長(zhǎng)往往喜歡買一大堆玩具給孩子，希望能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，變得更聰明。但寶寶長(zhǎng)期坐著一動(dòng)不動(dòng)，特別影響身高發(fā)育。媽咪平時(shí)要重視寶寶的體育鍛煉，寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)，會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長(zhǎng)骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，有助于孩子長(zhǎng)高。

遺傳和性別

遺傳也許是更多父母擔(dān)心的問(wèn)題，但不可避免的是會(huì)有一部分孩子的身長(zhǎng)受遺傳影響。除此之外，在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

亂補(bǔ)鈣

有些家長(zhǎng)過(guò)度關(guān)注補(bǔ)鈣，其實(shí)，過(guò)量補(bǔ)鈣反而易導(dǎo)致孩子骨骺提前閉合，使寶寶身高受限。其實(shí)，只要不偏食、不挑食，營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持曬太陽(yáng)，基本不需要補(bǔ)鈣。等年齡大一些，除奶制品，還可食用豆制品、蝦皮、魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

疾病

很多疾病都會(huì)影響孩子身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。如經(jīng)長(zhǎng)期測(cè)量觀察，孩子的身長(zhǎng)始終低于同年齡小兒平均身長(zhǎng)的10%以上，則稱為生長(zhǎng)遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時(shí)診治。

溫馨提示：

關(guān)于孩子的身高，家長(zhǎng)最好能幫孩子記錄生長(zhǎng)曲線，這樣能夠清楚了解孩子長(zhǎng)了多少，長(zhǎng)高是否在正常的范圍之內(nèi)，一旦家長(zhǎng)通過(guò)記錄發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)的過(guò)于緩慢，就可以及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查，防止一些慢性病影響孩子身體發(fā)育，趁著現(xiàn)在秋高氣爽，多帶孩子去戶外走走曬曬太陽(yáng)，既能夠促進(jìn)鈣吸收，還能增加寶寶的活動(dòng)量，跑跑跳跳多運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶的身心健康都有很好的作用。

為寶寶增高是每個(gè)媽媽都希望的事情，只要細(xì)心調(diào)養(yǎng)，后天的努力也可以彌補(bǔ)先天的不足喲，如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟