杜絕肥胖孩子家長須提前早預防，肥胖在兒童期對兒童健康造成的損害是相當大的。首先肥胖會對兒童心肺功能造成損害。肥胖使兒童的呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都處于一種高負荷狀態(tài)，這種高負荷狀態(tài)持續(xù)下去到了成年期可能就會造成一些器質性的病變，比如冠心病、高血壓或者其他的一些心肺的損害。胖孩子一是不愛動，再是相對胖的孩子心肺系統(tǒng)需要的氧氣和血液又多，這時候心臟供血、供氧的功能可能要降低，大腦相對要缺血、缺氧。

孩子肥胖對他心理上也會造成一定的影響，會帶來一些心理上的陰影，而且這種陰影將持續(xù)很長時間。由于體態(tài)肥胖，所以運動功能低下，表現(xiàn)為動作笨拙，手腳不靈活，與小伙伴們一起玩?？偸翘幱诼浜蟮匚唬３Ｔ獾匠靶?、排斥，或被起污辱性的綽號。這種挫折感及失敗感使孩子的心靈受到很嚴重的傷，并會隨著年齡的增加而越來越重，導致他們不愿和小伙伴們一起玩耍。太胖還會扼殺兒童的表現(xiàn)欲。

任何一個孩子都希望在眾人面前表現(xiàn)自己，但每當有各種活動機會時，胖孩子往往得不到，因而使他們自信心差，做好事情的可能性大打折扣，甚至由于自卑而仇視自己。有不少的肥胖兒童自信心比較差、對自己的評價比較低、和伙伴的關系不好以及經(jīng)常處于壓抑狀態(tài)。這種心理的傷害隨著肥胖過程的持續(xù)會越來越嚴重。研究還發(fā)現(xiàn)，即便是將來孩子肥胖的狀況改善了，心理的傷害仍然持續(xù)著，孩子的這種自卑感影響著孩子的性格，有的孩子將來可能會出現(xiàn)孤僻和一些偏激的行為。

家長應該如何引導孩子才能有效地控制孩子的體重？

體重超常兒的心理發(fā)育、心理健康是非常重要的，這時候家長怎么才能調節(jié)他們的心理狀態(tài)呢？首先要幫助孩子正確地認識到他目前的這種狀況，肥胖是一種疾病，不是一種被別人歧視或者是看不起的一種情況。它只是一種病，需要采取積極的方法去治療?，F(xiàn)在有一種方法可以治療這種疾病，只要少吃一點，多動一點就可以改變這種狀況。病好了以后，就和正常的孩子一樣了。第二就是在肥胖控制的過程中，家長一定要注意在言語行動上保護孩子的自尊心，幫助孩子建立自信。

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責任編輯:張小付