待產(chǎn)時(shí)怎樣做有助于順產(chǎn)？決定順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽一定在內(nèi)心經(jīng)過了掙扎，他們不再將疼痛作為考慮條件，而是為了今后的健康，順產(chǎn)大致有3個(gè)階段，我們?yōu)槟鹨环治鱿略诖a(chǎn)時(shí)怎樣做有助于準(zhǔn)媽媽的順產(chǎn)，幫您掌握更多的分娩知識，避免未知帶來的恐懼。

您面臨的第一產(chǎn)程是指規(guī)則陣痛開始到子宮頸全開。從子宮出現(xiàn)規(guī)律性的收縮開始，直到子宮口完全開大為止。子宮開始收縮時(shí)，產(chǎn)婦會感到子宮發(fā)硬，小腹或腰部有疼痛感并伴有下墜感。產(chǎn)程開始最初每隔10分鐘左右子宮收縮1次，持續(xù)的時(shí)間很短;逐漸地子宮收縮越來越頻繁，大約每隔2～3分鐘1次，每次持續(xù)1分鐘左右，宮縮力量也明顯加強(qiáng);子宮口隨之逐漸開大，直到擴(kuò)張到10厘米寬，我們稱“子宮口開全”。這個(gè)階段是準(zhǔn)媽媽最緊張的時(shí)候，懷胎十月，終于感覺小寶寶要出生了，心情極為復(fù)雜，我們建議您，這個(gè)時(shí)候要學(xué)會輕松心情，轉(zhuǎn)移注意力;少食多餐，多多休息以保存體力;按時(shí)排尿，每2-4小時(shí)一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降。此時(shí)的飲食可吃些易消化的牛奶、稀粥、雞蛋、青菜、魚和瘦肉等，要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，保證充沛的精力和體力有助于順產(chǎn)。由于膀胱充盈對胎頭下降及子宮收縮都有不利影響，產(chǎn)婦最好及時(shí)排尿，應(yīng)每2～4小時(shí)排尿1次。此時(shí)如胎膜尚未破裂，產(chǎn)婦可以在室內(nèi)活動(dòng)、行走;如胎膜已破，應(yīng)立即臥床待產(chǎn)，以防嬰兒臍帶脫出。緊張的情緒絕對不利于您的生產(chǎn)，所以放松是第一位的。即將到來的就是子宮頸全開到胎兒娩出這一過程，初產(chǎn)婦需半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

胎頭移動(dòng)到接近陰道口，外陰和肛門部位由于胎頭壓迫骨盆底而顯得膨出。頭部娩出時(shí)，嬰兒的面部朝下。在跟著的下面兩次宮縮期間，嬰兒的身體就會滑出母體。這一階段的媽媽有些會覺得用力姿勢不雅觀等心理因素產(chǎn)生緊張情緒，我們提示您大可不必這樣想，盡管照著醫(yī)生提示的順產(chǎn)動(dòng)作繼續(xù)下去，用您充沛的體力和飽滿的精神才能達(dá)到最佳效果。最后的一個(gè)階段就是從胎兒娩出到胎盤娩出。大概5-15分鐘左右。此時(shí)胎寶寶已經(jīng)娩出，宮縮會暫停一會兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口，準(zhǔn)媽咪再次用力，胎盤就會順利脫出。最后的一關(guān)也是最關(guān)鍵的時(shí)期，很多準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)候會出現(xiàn)陰部撕裂，需要產(chǎn)后縫合才可以。

經(jīng)歷過分娩的疼痛，準(zhǔn)媽媽就會看到自己的寶寶，如果沒有什么很大的傷口或者其他的疼痛，就可以開始縫合傷口，開始休息了，在這個(gè)時(shí)候小編要祝賀準(zhǔn)媽媽們分娩成功，馬上就能見到孩子了。本站為準(zhǔn)媽媽提供了一系列的分娩知識，順產(chǎn)一定要側(cè)切嗎，順產(chǎn)后注意事項(xiàng)有什么，順產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好，順產(chǎn)的好處，歡迎您詳細(xì)了解一下。

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