當(dāng)孩子免疫力低下時(shí)，就會(huì)經(jīng)常生病，家長(zhǎng)看眼在眼里，疼在心里！增強(qiáng)孩子的體質(zhì)就成了眾多家長(zhǎng)的心頭大事。那么兒童增強(qiáng)免疫力滋補(bǔ)食物有哪些？

兒童增強(qiáng)免疫力食譜

一、西蘭花口蘑炒雞蛋

【原料】口蘑、西蘭花、雞蛋、胡蘿卜、鹽、蒜（可不選）、植物油；

【做法】

1、西蘭花洗凈撕小朵，口蘑切片，胡蘿卜切片，雞蛋打散；備用（也可以根據(jù)寶寶的月齡選擇切的大小和性狀）

2、西蘭花焯水半分鐘左右，撈出備用；

3、鍋內(nèi)熱油，先將雞蛋炒熟，乘出，備用；

4、再加少許油，蒜末爆香后，倒入胡蘿卜翻炒至軟~

5、分別倒入口蘑和西蘭花翻炒，翻炒2分鐘左右，加適量鹽；

6、再倒入炒好的雞蛋翻炒均勻即可；

二、搭配早餐范例

【制作技巧】

1、打雞蛋的時(shí)候可以將雞蛋加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，這樣雞蛋可以更好的入味；

2、蒜末可以不加，我們家喜歡吃蒜香味；

3、第5步的時(shí)候也可以加少量水燉煮2、3分鐘，讓其更軟爛；

【適宜人群】2歲以上有一定的咀嚼能力的寶寶；

【推薦理由】

口蘑是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的一種菌菇，營(yíng)養(yǎng)素密集，蛋白質(zhì)、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、銅、錳等礦物質(zhì)含量都極高，且口感十分鮮美；西蘭花富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其含胡蘿卜素非常高，比胡蘿卜里含量還高哦，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為VA，能增強(qiáng)寶貝的免疫力，促進(jìn)寶貝上皮細(xì)胞的修復(fù)，對(duì)呼吸道有很好的保護(hù)作用；雞蛋的好處眾所周知，其中蛋黃里的卵磷脂能很好的促進(jìn)寶貝大腦發(fā)育，同時(shí)雞蛋提供的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成部分，參與人體免疫功能；這幾者搭配，營(yíng)養(yǎng)全面，可以有效的增強(qiáng)寶寶的免疫力，這道菜也很適合作為早餐食用哦.

以上就是寶寶增強(qiáng)免疫力的食譜，愿每位寶貝健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，寶媽們更加自信美麗！如果你想要了解更多有關(guān)于兒童提高免疫力、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪