秋季是一個擾人的季節(jié)，我們的小寶寶很容易受到一些病毒細菌的侵擾，就感染上呼吸道疾病等等，因此應該讓寶寶免疫力有一個小小的提升來抵抗這些病毒的危害，那么秋季怎樣為寶寶提升免疫力更有效？

秋季為寶寶增強免疫力的有效方法

1、免疫接種：6個月以上的寶寶，接種流感疫苗是增強免疫力的有效方法。

2、勤洗手：感冒病毒在手上能存活70個小時，所以勤洗手十分重要。

3、腳部保暖：腳對溫度比較敏感，假如腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管壓縮，使人輕易受到感冒病毒侵擾。

4、靈活機動穿衣：根據氣候、室內溫度及寶寶情況隨時增減衣物，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。

5、冷水鍛煉：開始可用冷水給孩子洗手擦臉，寶寶一般都能適應。以后可用冷毛巾擦身，待習慣后用冷水沖浴，約數分鐘，然后用干毛巾擦干。

6、科學喂養(yǎng)：6月齡以下的嬰兒最好純母乳喂養(yǎng)。稍大的寶寶飲食應以優(yōu)質蛋白為主，適當增加含熱量高的食物，以增加體能，但仍要堅持膳食平衡。

7、保證睡眠：除了睡眠時間外，睡眠環(huán)境也很重要。冬季嬰幼兒房間的氣溫保持在16-18℃為宜，一般室內隔一兩個小時就要開窗10分鐘換氣。

8、適當戶外活動：適量的戶外活動對寶寶的健康非常有益。

9、定期消毒：一周或10天左右消毒即可。采取在陽光下晾曬、熏艾條、消毒液浸泡等方法，消滅病毒病菌。

以上就是小編為您總結的秋季為寶寶增強免疫力的一些方法，希望在這個秋季可以給各位家長幫得上忙，讓我們的寶寶健康度過。如果你對增強寶寶免疫力的保健品有哪些等有關兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網兒童提高免疫力安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪