當人體鈣吸收不足的時候，就要動員骨鈣來保持血鈣的正常，用以維持正常生理活動及神經(jīng)功能。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡，即每日平均骨鈣沉積超過140毫克，才能達到正常骨骼發(fā)育需要量。那么寶寶嚴重缺鈣咋辦？需要注意四個要點。

★寶寶嚴重缺鈣怎么辦

鈣是人體中含量最多的礦物質(zhì)，約占人體體重的1.5%-2.0%。99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，構(gòu)成人體的支架。0-3歲是寶寶發(fā)育的重要階段，如果缺鈣，就會直接影響到骨骼與牙齒的健康，導(dǎo)致寶寶發(fā)育狀況不佳嗎。如果寶寶缺鈣嚴重，甚至還會引起一些如佝僂病這樣的疾病，對于寶寶的不良影響是非?？膳碌?。所以，父母如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的現(xiàn)象，那么一定要及時給寶寶補鈣。寶寶嚴重缺鈣怎么辦?

1、口服補鈣產(chǎn)品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。

2、多吃含鈣豐富的食物

對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補鈣的最佳選擇，因為奶制品是目前被公認的含鈣質(zhì)最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣，堅果和海產(chǎn)品也是鈣源豐富的食物，同時還含有維生素D，能促進鈣質(zhì)的吸收。補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

適當?shù)臅駮裉栍兄趯殞毸a充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會更好。

4、及時尋求醫(yī)生治療

如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的現(xiàn)象已經(jīng)比較嚴重，有出現(xiàn)一些如肌無力、骨骼畸形的癥狀，那么最好的辦法就是前往醫(yī)院治療。到醫(yī)院監(jiān)測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等，都能了解到寶寶缺鈣情況到底如何。

★寶寶嚴重缺鈣吃什么

寶寶缺鈣嚴重時，當務(wù)之急是吃一些補鈣藥，使體內(nèi)的鈣含量提升更快，還要補充一些維生素D，多多曬曬太陽，幫助鈣質(zhì)吸收。當寶寶體內(nèi)的鈣含量達到正常范圍之后，還可以繼續(xù)給寶寶進行食補，補充一定量的鈣質(zhì)。那么，寶寶嚴重缺鈣吃什么好呢?

補鈣藥品：缺鈣嚴重的時候可口服葡萄糖酸鈣和魚肝油，這些能快速補充鈣質(zhì)。另外，效果比較好的補鈣藥和保健品還有神豆鎧爾欣嬰幼兒乳鈣軟膠囊、鈣加D鈣片、朵望新西蘭進口乳鈣軟膠囊、安利紐崔萊補鈣片等等。這些藥品的選擇上一定要慎重，寶寶吃進口的東西一定以安全作為最重要的衡量標準。鈣劑作為人體可長期服用的營養(yǎng)補充劑，更該注重其本身的品質(zhì)。父母們最好先了解清楚以上產(chǎn)品的各項詳細情況，選擇可靠的途徑購買。

補鈣食品：寶寶補鈣應(yīng)以食補為主，如果能夠經(jīng)常食用含鈣豐富的食物，就基本上達到鈣供給量標準。當膳食中長期不能提供足量鈣，身體處于嚴重缺鈣狀態(tài)時，選擇鈣制劑補鈣才有必要。另外，當寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)達到正常范圍之后，也可以通過食物來繼續(xù)鞏固。提供富含鈣質(zhì)的食物有奶制品、蔬菜、大豆和豆制品、小魚、小蝦、海帶、紫菜、骨頭、牡蠣等等，另外，吃點含檸檬酸的水果，如檸檬、柑橘、梅子等，也有助于鈣的吸收。

最后小編要提醒的是，家長不要等到寶寶嚴重缺鈣的時候再想到為孩子補鈣，盡可能的提前預(yù)防，這樣才能保證孩子健康成長。如果你對兒童補鈣保健品有效果嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童補鈣安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪